Varises cenderung lebih buruk ketika Anda mengalami hamil berturut-turut dan pada usia 30-40 tahun.
Untuk membantu mencegah atau mengurangi varises, Anda harus berolahraga setiap hari, menopang kaki lebih sering, tidur dengan posisi badan miring, dan memakai peralatan dukungan untuk kaki ibu hamil.
Di usia kehamilan ini, Anda juga berisiko memiliki spider veins. Ini adalah kondisi ketika kelompok kecil pembuluh darah dekat permukaan kulit yang terlihat jelas, terutama di pergelangan kaki atau wajah.
Pembuluh laba-laba ini berbentuk kecil seperti sinar yang berasal dari matahari atau cabang-cabang pohon atau sebagai sekelompok kecil darah yang bercabang dan tidak memiliki bentuk tertentu.
Meskipun mungkin sedikit tidak sedap dipandang tetapi spider veins tidak menyebabkan rasa sakit atau apapun dan biasanya menghilang setelah melahirkan.
Apa yang harus saya perhatikan di usia 21 minggu kehamilan?
Di usia 21 minggu kehamilan ini, mungkin Anda bisa melakukan beberapa kegiatan seperti senam hamil bersama pasangan. Dilansir dari laman Kids Health, olahraga saat hamil bisa dilakukan di usia kehamilan 21 minggu.
Ikuti kelas-kelas kehamilan yang bisa memberikan informasi tambahan untuk masa persalinan beberapa bulan mendatang.
Minta dukungan dan kehadiran pasangan Anda saat menjalani aktivitas kehamilan untuk meningkatkan perkembangan janin 21 minggu kehamilan.
Kunjungan ke Dokter/Bidan
Apa yang harus saya diskusikan dengan dokter tentang perkembangan janin 21 minggu kehamilan?
Meskipun masih beberapa bulan sebelum Anda melahirkan, perkembangan janin 21 minggu kehamilan sudah membuat payudara Anda mulai mempersiapkan ASI.
Maka itu, ketika usia kehamilan ini, mungkin saja saluran susu pada payudara tersumbat dan menimbulkan gejala berupa benjolan keras, kemerahan, dan lembut ketika dada disentuh.
Namun, jangan khawatir dulu, kondisi ini cukup umum terjadi di hari-hari awal kehamilan, terutama setelah kehamilan memasuki bulan ke-6 dan setelah kehamilan berakhir.
Untuk membersihkannya, Anda bisa menggunakan kompres hangat dan pijatan lembut untuk membersihkan saluran susu.
Beberapa ahli menyarankan bahwa menghindari bra berkawat juga bisa membantu, tapi pastikan Anda memakai bra yang bisa mendukung payudara Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar