Perkembangan Janin di Usia Kehamilan 21 Minggu

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 28/02/2020 . Waktu baca 6 menit
Bagikan sekarang

Perkembangan Janin

Bagaimana perkembangan janin 21 minggu kehamilan?

Di usia kehamilan ini, kemungkinan panjang bayi Anda sudah seukuran wortel. Berdasarkan Baby Center, janin Anda mungkin juga telah memiliki panjang sekitar 26,7 cm dari kepala sampai tumit dan berat sekitar 340 gram.

Ketika memasuki usia 21 minggu kehamilan, terlihat bahwa usus si kecil sudah dapat menyerap sejumlah kecil gula cair dan masuk melalui sistem cernanya. Meski begitu, memang kebanyakan nutrisi dan makanan yang janin dapat masuk melalui plasenta

Pada masa ini, organ hati dan limpa bayi telah bertanggung jawab untuk produksi sel darah. Sumsum tulangnya juga sudah cukup mampu untuk membentuk sel darah.

Nantinya, organ pankreas janin berhenti memproduksi sel-sel darah pada minggu ke-30 kehamilan dan hati berhenti memproduksi sel-sel darah beberapa minggu sebelum kelahiran.

Perubahan pada Tubuh

Bagaimana perubahan pada tubuh di perkembangan janin 21 minggu kehamilan?

Di usia 21 minggu kehamilan ini, ibu hamil mungkin masih merasa nyaman dengan perut yang belum terlalu membesar.

Ada baiknya nikmati masa-masa kehamilan ini dengan melakukan aktivitas dan istirahat yang seimbang.  Di fase ini, sebagian ibu hamil mungkin diterpa masalah jerawat.

Jerawat yang muncul di 21 minggu kehamilan ini muncul karena hormon yang meningkatkan produksi minyak dalam tubuh. Jika itu terjadi, Anda harus selektif memilih perawatan jerawat.

Pastikan juga untuk memakai pelembap dan obat jerawat yang aman untuk janin. Jangan menggunakan obat jerawat oral karena beberapa obat yang sangat berbahaya selama kehamilan. Jangan pula menggunakan produk jerawat tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Pada usia 21 minggu kehamilan ini, Anda mungkin juga rentan terkena  varises. Secara bertahap, janin akan berkembang dan meningkatkan tekanan di pembuluh darah kaki Anda.

Selain itu,  jumlah hormon progesteron yang lebih tinggi daripada biasanya juga akan menjadi penyebab pembuluh darah melemah.  

Varises cenderung lebih buruk ketika Anda mengalami hamil berturut-turut dan pada usia 30-40 tahun.

Untuk membantu mencegah atau mengurangi varises, Anda harus berolahraga setiap hari, menopang kaki lebih sering, tidur dengan posisi badan miring, dan memakai peralatan dukungan untuk kaki ibu hamil.

Di usia kehamilan ini, Anda juga berisiko memiliki spider veins. Ini adalah kondisi ketika kelompok kecil pembuluh darah dekat permukaan kulit yang terlihat jelas, terutama di pergelangan kaki atau wajah.

Pembuluh laba-laba ini berbentuk kecil seperti sinar yang berasal dari matahari atau cabang-cabang pohon atau sebagai sekelompok kecil darah yang bercabang dan tidak memiliki bentuk tertentu.

Meskipun mungkin sedikit tidak sedap dipandang tetapi spider veins tidak menyebabkan rasa sakit atau apapun dan biasanya menghilang setelah melahirkan.

Apa yang harus saya perhatikan di usia 21 minggu kehamilan?

Di usia 21 minggu kehamilan ini, mungkin Anda bisa melakukan beberapa kegiatan seperti senam hamil bersama pasangan. Dilansir dari laman Kids Health,  olahraga saat hamil bisa dilakukan di usia kehamilan 21 minggu.

Ikuti kelas-kelas kehamilan yang bisa memberikan informasi tambahan untuk masa persalinan beberapa bulan mendatang.

Minta dukungan dan kehadiran pasangan Anda saat menjalani aktivitas kehamilan untuk meningkatkan perkembangan janin 21 minggu kehamilan.

Kunjungan ke Dokter/Bidan

Apa yang harus saya diskusikan dengan dokter tentang perkembangan janin 21 minggu kehamilan?

Meskipun masih beberapa bulan sebelum Anda melahirkan, perkembangan janin 21 minggu kehamilan sudah membuat payudara Anda mulai mempersiapkan ASI.

Maka itu, ketika usia kehamilan ini, mungkin saja saluran susu pada payudara tersumbat dan menimbulkan gejala berupa benjolan keras, kemerahan, dan lembut ketika dada disentuh.

Namun, jangan khawatir dulu, kondisi ini cukup umum terjadi di hari-hari awal kehamilan, terutama setelah kehamilan memasuki bulan ke-6 dan setelah kehamilan berakhir.

Untuk membersihkannya, Anda bisa menggunakan kompres hangat dan pijatan lembut untuk membersihkan saluran susu.

Beberapa ahli menyarankan bahwa menghindari bra berkawat juga bisa membantu, tapi pastikan Anda memakai bra yang bisa mendukung payudara Anda.

Hal yang perlu diingat bahwa pemeriksaan payudara bulanan tetap harus dilakukan ketika Anda sedang hamil.

Meskipun pemeriksaan tumor akan lebih rumit karena perubahan pada payudara selama kehamilan, tes ini masih sangat penting. Beri tahu dokter jika Anda menemukan benjolan pada payudara Anda.

Tes apa yang harus saya ketahui di usia 21 minggu kehamilan?

Di masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, dokter akan memeriksa beberapa hal berikut:

  • Mengukur berat badan ibu hamil dan tekanan darah
  • Periksa urine untuk glukosa (gula darah) dan protein
  • Periksa detak jantung janin
  • Mengukur ukuran rahim dengan palpasi eksternal (perabaan dari luar) untuk melihat bagaimana korelasi dengan tanggal lahir
  • Ketinggian posisi bawah (pada rahim)
  • Periksa pembengkakan tangan dan kaki, memeriksa varises di kaki
  • Gejala yang Anda alami, terutama gejala-gejala yang tidak normal

Siapkan daftar pertanyaan atau masalah yang ingin Anda diskusikan dengan dokter.

Kesehatan dan Keselamatan

Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan di usia 21 minggu kehamilan?

Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk menjaga kesehatan kehamilan:

Hindari kafein dan pemanis

Di masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, Anda tidak disarankan minum kopi, cokelat, teh, atau minuman manis lainnya terlalu banyak.

Batasi asupan kafein pada kadar 200 mg per hari. Ganti minuman tersebut dengan air mineral dan jus buah tanpa gula.

Batasi konsumsi hati ayam atau sapi

Hati ayam atau sapi sering dianggap sebagai makanan sehat karena kaya akan vitamin, mineral dan protein.

Namun, hati juga tinggi akan vitamin A yang masih berbentuk retinol. Kadar retinol yang terlalu tinggi bisa mengganggu perkembangan janin 21 minggu kehamilan.

Kadar vitamin A atau retinol ini juga ditemukan dalam produk hewani seperti telur, susu dan hati. T

erlalu banyak vitamin A dalam makanan ibu hamil dapat berisiko bayi cacat lahir, terutama jika konsumsi hati binatang pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Ibu hamil tidak dianjurkan makan hati setiap hari, tetapi jika Anda makan 1 atau 2 kali sebulan tidak akan berbahaya bagi Anda dan janin.

Jadi, seperti apa janin akan tumbuh dan berkembang di minggu depan?

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"
    Sumber

    Yang juga perlu Anda baca

    Hal yang Harus Diketahui Jika Ingin Cepat Hamil Setelah Keguguran

    Bukanlah hal yang mustahil jika Anda ingin segera kembali hamil setelah mengalami keguguran, tapi ketahui dulu beberapa hal berikut ini.

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Kesuburan, Kehamilan 18/05/2020 . 5 mins read

    Menu Wajib Saat Puasa untuk Ibu Hamil

    Puasa bukan menjadi alasan untuk membatasi ibu memberikan gizi yang tepat untuk janin.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Arinda Veratamala
    Hari Raya, Ramadan 17/05/2020 . 4 mins read

    4 Kondisi yang Mengharuskan Ibu Hamil Membatalkan Puasanya

    Ibu hamil boleh puasa. Meski begitu, meneruskan puasa bagi ibu hamil dengan kondisi-kondisi ini tak cuma membahayakan kesehatannya, tapi juga bayinya.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Hari Raya, Ramadan 14/05/2020 . 4 mins read

    Berbagai Jenis Gangguan Makan yang Umum Dialami Ibu Hamil

    Gangguan makan yang dialami oleh ibu hamil tentu akan memberikan dampak yang berbahaya bagi keselamatan dan perkembangan janin.

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 12/05/2020 . 5 mins read

    Direkomendasikan untuk Anda

    cara memandikan bayi yang baru lahir

    Agar Tidak Bingung, Berikut Cara Memandikan Bayi Baru Lahir

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Riska Herliafifah
    Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 9 mins read
    kista saat hamil di usia tua

    Apa yang Akan Terjadi Jika Muncul Kista Saat Hamil?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 19/06/2020 . 5 mins read
    depresi pasca melahirkan ayah

    Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 14/06/2020 . 5 mins read
    tanda istri hamil

    Hai Para Suami, Ini 15 Tanda Istri Anda Sedang Hamil

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . 6 mins read