Tips setelah operasi caesar agar cepat sembuh penting untuk ibu ketahui. Dengan menerapkan tips perawatan yang tepat, Anda dapat bisa beraktivitas dengan lebih baik dan lebih optimal dalam merawat si kecil. Yuk, cari tahu cara cepat penyembuhan operasi caesar melalui ulasan ini!
Tips perawatan setelah operasi caesar agar cepat sembuh
Setelah kehamilan, masa yang ditunggu-tunggu berikutnya tentunya melahirkan.
Bila Anda memilih operasi caesar sebagai metode persalinan, Anda mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk pulih.
Masa pemulihan pasca-operasi caesar berlangsung selama 4-6 minggu. Lamanya bisa berbeda-beda tergantung kondisi tubuh setelah persalinan dan perawatan yang diberikan.
Agar cepat pulih setelah menjalani operasi caesar, beberapa tips berikut ini mungkin bisa Anda ikuti.
1. Banyak beristirahat
Setiap orang yang telah menjalani operasi (termasuk operasi sesar) harus banyak beristirahat selama masa pemulihan.
Hal ini bertujuan untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga lebih cepat sembuh.
Namun, Anda mungkin kesulitan mencukupi waktu beristirahat karena harus merawat bayi yang baru lahir sekaligus mengurus pekerjaan rumah.
Tips operasi setelah caesar agar cepat sembuh yaitu dengan menyeimbangkan waktu antara merawat bayi dengan beristirahat, misalnya ikut tidur saat si kecil terlelap.
Jangan ragu meminta bantuan pasangan, keluarga, teman dekat, atau tetangga yang bisa dipercaya untuk mengurus rumah selama masa pemulihan caesar.
2. Mengelola emosi dengan baik
Agar cepat sembuh dan pulih setelah operasi caesar, kesehatan mental ibu juga perlu diperhatikan.
Melahirkan dan menjadi orangtua bukanlah perkara mudah. Beberapa orang bisa mengalami trauma bahkan depresi sehingga membahayakan diri sendiri dan bayi yang baru lahir.
Tips berikutnya setelah operasi caesar agar cepat sembuh adalah sedapat mungkin menghindari berbagai hal yang memicu emosi negatif.
Ceritakan apa yang Anda rasakan kepada pasangan agar ia memahami kondisi Anda. Bila perlu, berkonsultasilah dengan tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater.
3. Mencegah luka bekas operasi terbuka kembali
Anda sebenarnya bisa tetap aktif bergerak selama masa pemulihan. Namun, kegiatan yang disarankan pascaoperasi caesar biasanya sebatas berjalan kaki santai.
Lakukan kegiatan ini secara rutin agar tubuh Anda senantiasa bugar selama pemulihan. Pastikan kegiatan tersebut tidak terlalu berat untuk Anda.
Aktivitas tertentu juga dapat membuat luka bekas operasi sesar terbuka kembali sehingga menghambat pemulihan.
Sebelum Anda benar-benar pulih, jangan terlalu sering naik-turun tangga ataupun mengangkat beban yang lebih berat dari bayi Anda.
Tips setelah operasi caesar agar cepat sembuh bisa dilakukan dengan menjaga luka bekas operasi dengan memegang perut Anda setiap kali batuk atau bersin.
Tunda kegiatan bekerja, berkendara, dan berhubungan intim setelah melahirkan caesar sebelum mendapat lampu hijau dari dokter.