Berapa Lama Cuti Melahirkan yang Ideal Bagi Ibu dan Bayi?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 5 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Lama waktu cuti melahirkan yang diatur oleh Undang-undang adalah tiga bulan. Satu setengah bulan cuti sebelum melahirkan dan satu setengah bulan lagi setelah Anda bersalin. Namun, apakah tiga bulan sudah cukup ideal bagi kesehatan serta kesejahteraan ibu dan bayinya? Ini dia pendapat para ahli dari berbagai penelitian.

Mayoritas karyawan mengambil cuti cuma sebentar

Meskipun di Indonesia sudah ada aturan yang jelas untuk mengambil cuti melahirkan, pada kenyataannya banyak karyawan serta pihak perusahaan yang tidak mengikuti aturan tersebut. Anda mungkin baru mengambil cuti satu sampai dua minggu sebelum tanggal kelahiran. Kemudian Anda akan kembali bekerja ke kantor hanya dalam waktu sebulan setelah bersalin.

Fenomena ini sudah sangat marak, terutama di perusahaan-perusahaan yang tidak memberikan tunjangan bagi karyawan yang mengambil cuti bersalin. Hal ini juga kerap ditemui di berbagai perusahaan yang mengesampingkan kesetaraan gender. Akibatnya, keluarga dan bayi baru lahir akan kehilangan banyak waktu yang berharga.

Lama cuti melahirkan yang ideal

Bila cuti melahirkan selama satu sampai dua bulan ternyata tidak ideal bagi ibu dan bayi, jadi harusnya berapa lama waktu yang dibutuhkan? Para ahli punya pendapat yang berbeda-beda soal lamanya cuti bersalin yang ideal.

Menurut seorang pakar kebijakan publik asal University of Virginia, Christopher J. Ruhm, ibu dan bayi akan semakin sehat dan terhindar dari komplikasi bila mengambil cuti selama 40 minggu atau kira-kira sepuluh bulan. Hal ini dibuktikan dalam penelitiannya yang dimuat pada jurnal National Bureau of Economic Research (NBER) Working Papers.

Sedangkan penelitian lain oleh para ahli dari Columbia University dalam Economic Journal mencatat bahwa cuti selama tiga bulan setelah melahirkan (bila digabung dengan cuti sebelum bersalin berarti total empat bulan) sudah cukup untuk menjamin kesehatan ibu dan bayi bahkan hingga jangka panjang.

Hasil serupa juga dibuktikan oleh studi dalam Journal of Health, Politics, Policy, and Laws tahun 2013 lalu. Cuti bersalin selama tiga bulan setelah melahirkan mampu mengurangi risiko depresi pasca melahirkan dan dampak kesehatan lainnya pada ibu dan bayi.   

Dirangkum dari penelitian lainnya di seluruh dunia, lama cuti melahirkan yang ideal yaitu minimal empat bulan. Maksudnya satu bulan sebelum melahirkan dan tiga bulan sesudahnya. Namun, orangtua dan bayi akan memetik lebih banyak manfaat bila cutinya diperpanjang. Apalagi kalau Anda memang rentan mengalami komplikasi atau depresi pasca melahirkan.  

setelah punya bayi

Dampak cuti yang terlalu singkat bagi ibu dan bayi

Bila ibu bersalin hanya mengambil cuti selama dua bulan atau bahkan kurang dari itu, inilah berbagai dampak negatif yang mungkin terjadi.

1. Depresi pascamelahirkan

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa ibu yang langsung kembali bekerja setelah melahirkan lebih rentan mengalami depresi pascamelahirkan (postpartum). Depresi yang menyerang ibu baru ini tak hanya berdampak pada kondisi mental ibu saja. Bayi Anda juga akan mengalami dampaknya. Misalnya bayi tidak diasuh secara maksimal. Ibu dan bayi juga akan kesulitan membangun ikatan batin yang cukup kuat.

2. Asupan ASI berkurang

Cuti melahirkan yang terlalu singkat akan berdampak pada asupan air susu ibu (ASI) bagi bayi. Entah karena bayi tidak bisa mendapatkan ASI ketika dibutuhkan atau karena produksi ASI terhambat karena ibu mengalami depresi. Hal ini bisa diatasi misalnya dengan pompa ASI atau mencari donor ASI.

3. Tidak sempat memulihkan diri

Menurut para ahli, setelah bersalin ibu membutuhkan waktu paling cepat enam minggu untuk benar-benar memulihkan diri dari proses persalinan. Namun, setelah itu tubuh Anda masih harus beristirahat.

Jika setelah melahirkan Anda langsung kembali bekerja, keluhan-keluhan pascapersalinan seperti kelelahan, nyeri punggung, nyeri payudara, sakit kepala, sembelit, dan jahitan vagina yang robek bisa terus terasa bahkan setelah setahun lamanya. Inilah mengapa lamanya cuti melahirkan yang ideal sangat penting bagi kesehatan ibu dan bayi.

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir

Kalkulator ini dapat memperkirakan kapan hari persalinan Anda.

Cek HPL di Sini
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kapan Kehamilan Bisa Mulai Terdeteksi dengan Test Pack?

Meski Anda mungkin sudah hamil dua hari setelah berhubungan seks, beberapa test pack pengecek kehamilan mungkin belum bisa langsung mendeteksinya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Kesuburan, Kehamilan 18 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Cara Menggugurkan Kandungan Ketika Kehamilan Bermasalah

Aborsi boleh saja dilakukan apabila ada indikasi medis. Apa saja pilihan cara menggugurkan kandungan yang aman? Simak selengkapnya di halaman ini. 

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 15 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Positif Hamil Atau Gejala Mau Haid? Begini 10 Cara Membedakannya

Mungkin Anda sedang harap-harap cemas menunggu jadwal mens selanjutnya. Membedakan tanda hamil atau haid itu susah-susah gampang, lho!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 14 Januari 2021 . Waktu baca 14 menit

7 Trik Membujuk Anak Agar Tak Takut ke Dokter Gigi

Periksa gigi bisa jadi pengalaman yang menyenangkan, kok. Agar anak tidak takut ke dokter gigi, contek saja beragam tips pintar berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Anak 6-9 tahun, Perkembangan Anak, Parenting 12 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

bercak darah tanda hamil atau menstruasi

Apa Bedanya Bercak Darah Tanda Hamil atau Menstruasi?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
program dan cara cepat hamil

7 Cara Cepat Hamil yang Perlu Dilakukan Anda dan Pasangan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
garis hitam di perut linea nigra

Kenali Linea Nigra, Garis Hitam “Khas” di Perut Ibu Hamil

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
tanda awal kehamilan ciri-ciri hamil muda tanda kehamilan

Ciri-Ciri Hamil dari yang Paling Sering Muncul Sampai Tak Terduga

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 13 menit