Berapa Lama Cuti Melahirkan yang Ideal Bagi Ibu dan Bayi?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 5 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Lama waktu cuti melahirkan yang diatur oleh Undang-undang adalah tiga bulan. Satu setengah bulan cuti sebelum melahirkan dan satu setengah bulan lagi setelah Anda bersalin. Namun, apakah tiga bulan sudah cukup ideal bagi kesehatan serta kesejahteraan ibu dan bayinya? Ini dia pendapat para ahli dari berbagai penelitian.

Mayoritas karyawan mengambil cuti cuma sebentar

Meskipun di Indonesia sudah ada aturan yang jelas untuk mengambil cuti melahirkan, pada kenyataannya banyak karyawan serta pihak perusahaan yang tidak mengikuti aturan tersebut. Anda mungkin baru mengambil cuti satu sampai dua minggu sebelum tanggal kelahiran. Kemudian Anda akan kembali bekerja ke kantor hanya dalam waktu sebulan setelah bersalin.

Fenomena ini sudah sangat marak, terutama di perusahaan-perusahaan yang tidak memberikan tunjangan bagi karyawan yang mengambil cuti bersalin. Hal ini juga kerap ditemui di berbagai perusahaan yang mengesampingkan kesetaraan gender. Akibatnya, keluarga dan bayi baru lahir akan kehilangan banyak waktu yang berharga.

Lama cuti melahirkan yang ideal

Bila cuti melahirkan selama satu sampai dua bulan ternyata tidak ideal bagi ibu dan bayi, jadi harusnya berapa lama waktu yang dibutuhkan? Para ahli punya pendapat yang berbeda-beda soal lamanya cuti bersalin yang ideal.

Menurut seorang pakar kebijakan publik asal University of Virginia, Christopher J. Ruhm, ibu dan bayi akan semakin sehat dan terhindar dari komplikasi bila mengambil cuti selama 40 minggu atau kira-kira sepuluh bulan. Hal ini dibuktikan dalam penelitiannya yang dimuat pada jurnal National Bureau of Economic Research (NBER) Working Papers.

Sedangkan penelitian lain oleh para ahli dari Columbia University dalam Economic Journal mencatat bahwa cuti selama tiga bulan setelah melahirkan (bila digabung dengan cuti sebelum bersalin berarti total empat bulan) sudah cukup untuk menjamin kesehatan ibu dan bayi bahkan hingga jangka panjang.

Hasil serupa juga dibuktikan oleh studi dalam Journal of Health, Politics, Policy, and Laws tahun 2013 lalu. Cuti bersalin selama tiga bulan setelah melahirkan mampu mengurangi risiko depresi pasca melahirkan dan dampak kesehatan lainnya pada ibu dan bayi.   

Dirangkum dari penelitian lainnya di seluruh dunia, lama cuti melahirkan yang ideal yaitu minimal empat bulan. Maksudnya satu bulan sebelum melahirkan dan tiga bulan sesudahnya. Namun, orangtua dan bayi akan memetik lebih banyak manfaat bila cutinya diperpanjang. Apalagi kalau Anda memang rentan mengalami komplikasi atau depresi pasca melahirkan.  

setelah punya bayi

Dampak cuti yang terlalu singkat bagi ibu dan bayi

Bila ibu bersalin hanya mengambil cuti selama dua bulan atau bahkan kurang dari itu, inilah berbagai dampak negatif yang mungkin terjadi.

1. Depresi pascamelahirkan

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa ibu yang langsung kembali bekerja setelah melahirkan lebih rentan mengalami depresi pascamelahirkan (postpartum). Depresi yang menyerang ibu baru ini tak hanya berdampak pada kondisi mental ibu saja. Bayi Anda juga akan mengalami dampaknya. Misalnya bayi tidak diasuh secara maksimal. Ibu dan bayi juga akan kesulitan membangun ikatan batin yang cukup kuat.

2. Asupan ASI berkurang

Cuti melahirkan yang terlalu singkat akan berdampak pada asupan air susu ibu (ASI) bagi bayi. Entah karena bayi tidak bisa mendapatkan ASI ketika dibutuhkan atau karena produksi ASI terhambat karena ibu mengalami depresi. Hal ini bisa diatasi misalnya dengan pompa ASI atau mencari donor ASI.

3. Tidak sempat memulihkan diri

Menurut para ahli, setelah bersalin ibu membutuhkan waktu paling cepat enam minggu untuk benar-benar memulihkan diri dari proses persalinan. Namun, setelah itu tubuh Anda masih harus beristirahat.

Jika setelah melahirkan Anda langsung kembali bekerja, keluhan-keluhan pascapersalinan seperti kelelahan, nyeri punggung, nyeri payudara, sakit kepala, sembelit, dan jahitan vagina yang robek bisa terus terasa bahkan setelah setahun lamanya. Inilah mengapa lamanya cuti melahirkan yang ideal sangat penting bagi kesehatan ibu dan bayi.

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir

Kalkulator ini dapat memperkirakan kapan hari persalinan Anda.

Cek HPL di Sini
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Bayi Ternyata Tak Boleh Pakai Gurita. Apa Bahayanya?

Gurita bayi diyakini bermanfaat untuk mengecilkan perut dan mencegah pusar bodong. Padahal, gurita bayi justru membahayakan kesehatan anak Anda.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Parenting, Tips Parenting 24 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Minum Paracetamol Saat Hamil, Apakah Aman?

Terkadang ibu hamil mungkin merasa demam dan nyeri. Hal ini membuat ibu hamil memerlukan paracetamol. Namun, apakah aman minum paracetamol saat hamil?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan, Hidup Sehat, Tips Sehat 18 November 2020 . Waktu baca 3 menit

Apakah Pemanis Buatan Aman untuk Ibu Hamil?

Pemanis buatan saat hamil mungkin diperlukan oleh ibu yang memiliki diabetes gestasional atau yang kelebihan berat badan. Tapi, apakah memang lebih aman?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 18 November 2020 . Waktu baca 3 menit

Seberapa Besar Kemungkinan Bayi Prematur Bertahan Hidup?

Kebanyakan bayi prematur lahir pada usia kehamilan 34-36 minggu. Lalu, bagaimana kemungkinan bayi prematur bertahan hidup jika usianya masih 24 minggu?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Melahirkan, Perkembangan Janin, Kehamilan, Hidup Sehat, Fakta Unik 17 November 2020 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

waktu bermain video game

Berapa Lama Waktu Bermain Video Game yang Pas untuk Anak?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 4 menit
nutrisi trimester ketiga

Nutrisi yang Harus Dipenuhi Ibu Hamil di Trimester Ketiga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Apa Akibatnya Jika Ibu Mengandung Bayi Besar?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 25 November 2020 . Waktu baca 5 menit
berapa kali hamil

Berapa Kali Hamil dan Melahirkan yang Aman Bagi Kesehatan?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 November 2020 . Waktu baca 4 menit