Mengonsumsi buah durian untuk meningkatkan kesuburan wanita rupanya bisa dilakukan dengan meringankan gejala PCOS. PCOS atau sindrom ovarium polikistik terjadi pada wanita yang memiliki hormon androgen yang lebih banyak dari seharusnya.
Biasanya wanita dengan kondisi ini memiliki hirsutism, yaitu pertumbuhan rambut yang berlebih pada wajah dan tubuh, cenderung memiliki wajah berminyak sehingga lebih mudah berjerawat, dan berat badan berlebih.
Bila tidak diatasi, kondisi ini rentan memicu resistensi insulin yang bisa menyebabkan diabetes dan ketidaksuburan. Kondisi ini bisa menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan sangat sulit untuk hamil. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi buah durian yang dapat membantu mengurangi gejala PCOS.
Buah durian termasuk buah yang bersifat antiradang, antioksidan, antiobesitas, antikolesterol, dan antipoliglikemik. Buah ini diduga dapat meredakan gejala PCOS yang sedang Anda alami. Meski begitu, buah ini sedang ditinjau dan dipelajari lebih dalam mengenai mekanismenya dalam meningkatkan kesuburan wanita dan PCOS.
5. Mencegah anemia dan insomnia
Mengonsumsi durian untuk meningkatkan kesuburan wanita juga bisa Anda lakukan dengan cara mencegah terjadinya anemia dan insomnia. Pasalnya, anemia dapat menggagalkan kehamilan karena produksi sel darah merah berkurang.
Sementara itu, buah durian mengandung asam folat dalam jumlah besar yang penting dalam produksi sel darah merah, sehingga dapat meningkatkan kesuburan wanita. Selain itu, durian juga mengandung tembaga dan zat besi yang juga berperan dalam pembuatan sel darah merah. Jadi, dengan makan durian Anda mencegah terjadinya anemia yang bisa menyulitkan kehamilan.
Penyebab ketidaksuburan lainnya adalah pola tidur yang tidak baik, termasuk kekurangan tidur akibat insomnia. Saat kekurangan tidur, maka organ di dalam tubuh tidak dapat bekerja normal, termasuk dalam memproduksi hormon. Konsumsi buah ini dapat meningkatkan kembali kesuburan wanita yang mengalami kurang tidur.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar