Memasuki usia 14 minggu kehamilan, Anda mungkin sudah nyaman dengan berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh. Lalu, bagaimana perkembangan janin 14 minggu? Apakah Anda sudah bisa melihat ukuran dan bentuk janin di dalam kandungan? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini!
Perkembangan janin pada usia 14 minggu kehamilan
Pada minggu ke-14 kehamilan, ukuran janin sudah sebesar buah kiwi dengan bobot sekitar 45 gram dan panjang kurang-lebih 9 cm dari kepala sampai kaki.
Tubuh janin mulai ditumbuhi oleh lanugo, yaitu rambut halus yang awalnya tumbuh pada wajah janin dan lama-kelamaan akan menutupi seluruh tubuh.
Meski paru-parunya belum berfungsi penuh, janin sudah bisa “bernapas” sendiri lewat plasenta.
Selama proses bernapas, glotis atau bagian antara laring dan pita suara akan menutup. Alhasil, cairan ketuban yang ditelan janin akan mengalir keluar kembali dengan sendirinya.
Organ dalam janin juga makin berkembang. Contohnya, ginjal mulai mengeluarkan urine, limpa memproduksi sel darah merah, dan sumsum tulang menghasilkan darah.
Tak hanya itu, tubuh janin juga mulai memproduksi hormon sendiri. Kelenjar pankreas bertugas menghasilkan insulin dan kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid.
Proses sirkulasi darah pun akan mulai berjalan walaupun belum secepat bayi yang sudah lahir. Nutrisi dan oksigen akan terus mengalir dari tubuh ibu ke janin melalui plasenta.
[embed-health-tool-due-date]
Perubahan pada tubuh ibu pada usia 14 minggu kehamilan
Tidak hanya janin yang mengalami perkembangan, ibu hamil juga akan merasakan beberapa perubahan pada tubuhnya.
Berikut ini adalah perubahan yang akan terjadi pada tubuh ibu pada usia 14 minggu kehamilan.
1. Lebih tenang dan tidak gelisah
Dilansir dari situs Tommy’s, ibu hamil umumnya akan merasa lebih tenang dan tidak mudah gelisah setelah memasuki usia kehamilan 14 minggu.
Hal ini karena risiko terjadinya keguguran sudah berkurang sehingga Anda dapat berpikir lebih positif dan menikmati masa kehamilan.
Gejala mual dan muntah pun akan mereda pada trimester 2 kehamilan. Hasilnya, nafsu makan Anda perlahan kembali dan tubuh bisa lebih bertenaga untuk beraktivitas.
2. Gairah seks meningkat
Keinginan untuk berhubungan intim cenderung menurun pada awal kehamilan. Namun, gairah seks umumnya akan kembali meningkat saat hamil 14 minggu.
Pasalnya, perkembangan janin 14 minggu ini membuat ibu hamil merasa lebih nyaman. Hal ini pun akan membuat produksi hormon dan gairah seks meningkat.
Anda juga bisa lebih menikmati berhubungan intim saat hamil karena bentuk dan ukuran perut belum terlalu besar pada fase kehamilan ini.
Hal yang perlu diperhatikan pada usia 14 minggu kehamilan
Sangat wajar bila ibu hamil mengalami gangguan tidur selama perkembangan janin 14 minggu.
Perubahan hormon, sering buang air kecil di malam hari, serta perasaan cemas dengan proses tumbuh-kembang janin mungkin bisa menjadi penyebabnya.
Anda bisa berkonsultasi kepada dokter kandungan mengenai cara untuk tidur nyenyak tanpa menggunakan obat-obatan selama kehamilan.
Pasalnya, konsumsi obat-obatan yang tidak tepat, termasuk obat tidur, mungkin dapat mengganggu perkembangan janin.
Untuk mengatasi keluhan ini, ibu hamil disarankan untuk melakukan relaksasi sebelum tidur, tidur dengan posisi miring, serta tidur pada jam yang sama setiap hari.
Kunjungan dokter pada usia 14 minggu kehamilan
Pemeriksaan kehamilan pada minggu ke-14 hampir sama dengan minggu-minggu sebelumnya. Dokter akan memantau perkembangan janin dan kondisi kesehatan Anda.
Berikut ini adalah beberapa pemeriksaan yang mungkin perlu Anda lakukan.
- Pengukuran kenaikan berat badan dan tekanan darah.
- Pemeriksaan kadar gula dan protein dalam urine.
- Pemeriksaan denyut jantung bayi.
- Pengukuran rahim dengan palpasi eksternal.
- Pengukuran tinggi fundus uteri dari tulang kemaluan hingga perut bagian atas.
- Pemeriksaan varises pada tangan dan kaki.
Jika ibu hamil berusia lebih dari 35 tahun dan hasil pemeriksaan menunjukkan adanya masalah janin, dokter akan merekomendasikan prosedur amniosentesis.
Amniosentesis adalah pemeriksaan kehamilan guna mendeteksi kelainan pada janin, termasuk Down syndrome, ketidakcocokan rhesus, dan infeksi bakteri pada ketuban (korioamnionitis).
Dokter akan menyuntikkan jarum tipis ke dalam rahim untuk mengambil sampel air ketuban. Selanjutnya, dokter akan menganalisisnya untuk melihat apakah ada tanda-tanda masalah pada janin.
Sampaikan kepada dokter jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa saat hamil 14 minggu. Jika Anda mempunyai kondisi atau kekhawatiran tertentu, siapkan daftar pertanyaan sebelum jadwal pemeriksaan.
Cara menjaga kesehatan pada usia 14 minggu kehamilan
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan kandungan pada usia kehamilan 14 minggu.
1. Lebih banyak bergerak
Walau perut makin besar, bukan berarti ibu hamil tidak boleh banyak bergerak. Sebaliknya, ibu hamil justru tetap harus bergerak untuk mendukung perkembangan janin.
Anda bisa berjalan santai selama 15 menit pada pagi hari. Jika ingin bergerak pada sore atau malam hari, coba lakukan prenatal yoga.
Akan lebih baik bila Anda berolahraga bersama teman atau pasangan. Dengan begitu, Anda bisa berbagi cerita selama sesi olahraga dan mereka pun bisa memantau bila terjadi sesuatu pada diri Anda.
2. Mulai berhubungan intim kembali
Pada trimester 1 kehamilan, ibu hamil mungkin merasa mudah lelah dan mual sehingga hasrat untuk berhubungan intim menurun drastis.
Hal tersebut dapat diperbaiki pada masa perkembangan janin kehamilan 14 minggu. Ini karena pada usia tersebut perut ibu masih belum terlalu besar dan ibu sudah tidak merasa mual.
Anda tentu perlu melakukan penyesuaian saat berhubungan intim. Diskusikan dengan pasangan seputar posisi seks seperti apa yang nyaman bagi Anda.
3. Tidak berendam di air hangat terlalu sering
Ibu hamil mungkin ingin bersantai dengan cara berendam air hangat. Namun, Anda sebaiknya tidak terlalu sering berendam di air hangat, apalagi yang cenderung panas.
Pasalnya, berendam di dalam air panas lebih dari 10 menit dapat menaikkan suhu tubuh hingga lebih dari 39 derajat Celsius.
Suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah berikut pada ibu dan janin.
- Tekanan darah rendah (hipotensi) yang menyebabkan penurunan pasokan oksigen dan nutrisi untuk janin.
- Peningkatan risiko keguguran dan kelahiran prematur.
- Pusing dan merasa lesu atau lemah.
- Peningkatan risiko cacat lahir.
Itulah alasan spa, kamar uap, bak mandi air panas, sauna, mandi air panas, dan berendam di bathtub yang terlalu panas tidak aman bagi ibu hamil.
Mandi air hangat memang lebih nyaman, tetapi ibu hamil harus menghindari berendam untuk waktu yang lama agar perkembangan janin 14 minggu tidak terganggu.
Pembahasan seputar perkembangan janin kehamilan 14 minggu sudah lengkap. Jadi, seperti apa perkembangan janin pada minggu ke-15?
Kesimpulan
- Perkembangan janin 14 minggu ditandai dengan ukuran janin yang sebesar buah kiwi dengan bobot sekitar 45 gram dan panjang kurang lebih 9 cm.
- Selama tahapan ini, ibu hamil biasanya mulai merasa lebih nyaman, mual dan muntah berkurang, serta gairah seks meningkat.
- Untuk mencegah risiko pada perkembangan janin, pastikan untuk tetap aktif bergerak, tidak berendam air hangat terlalu lama, dan lakukan kontrol rutin dengan dokter.
