Ibu Hamil Makan Nanas, Boleh atau Tidak?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 24 November 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Saat hamil, banyak ibu yang jadi lebih menyukai makanan-makanan agak asam seperti jeruk, mangga, dan nanas. Tapi tak jarang si ibu akan ditegur bahkan dilarang saat tengah makan nanas. Ada apa dengan ibu hamil makan nanas?

Ibu hamil makan nanas, kenapa tidak?

Buah nanas mengandung suatu enzim yang disebut dengan bromelain. Bromelain adalah enzim yang mampu menghancurkan protein pada tubuh dan mampu menyebabkan pendarahan yang abnormal. Sehingga, mengkonsumsi bromelain dalam bentuk tablet pada ibu hamil dapat memicu keguguran. Kandungan bromelain dalam tablet juga mampu menghaluskan serviks hingga akhirnya mempercepat waktu kelahiran (bayi lahir prematur).

Namun, dibutuhkan 7 hingga 10 buah nanas utuh yang dihabiskan dalam sekali makan, untuk menyamai kandungan bromelain yang terkandung dalam satu tablet. Hal ini sesuai dengan literatur yang dipublikasikan oleh University of Maryland Medical Center yang mengungkapkan bahwa dosis bromelain yang biasa ditemukan pada tanaman nanas tak cukup untuk dijadikan sebagai pengobatan. Mitos ini lalu menyebabkan para ibu hamil enggan mengkonsumsi nanas.

Padahal, satu gelas jus nanas ternyata mengandung:

  • 79 mg vitamin C. Nutrisi yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mempercantik kulit, menguatkan tulang, kartilago dan tendon serta
  • Sumber nutrisi lain yang juga dibutuhkan ibu hamil seperti asam folat (membantu mencegah bayi cacat lahir), zat besi (nutrisi yang dibutuhkan dalam memproduksi darah), magnesium, mangan dan vitamin B-6.

Di sisi lain dari efek samping seperti yang disebutkan di atas, mengonsumsi bromelain ternyata memiliki beberapa manfaat seperti melancarkan pencernaan, mengurangi bengkak dan memar, bahkan sedang diteliti perannya dalam mengurangi nyeri pada penyakit tulang osteoporosis. Namun penyajian bromealin dengan dipanaskan maupun kalengan, dapat menghancurkan kandungan bromealin itu sendiri.

Efek samping makan nanas yang bisa terjadi pada siapapun

Efek samping baru akan terasa bila Anda jarang mengkonsumsi nanas atau justru ternyata memiliki alergi tertentu terhadap nanas. Gejala alergi nanas yang biasanya akan timbul kurang lebih satu menit setelah makan nanas, seperti:

  • Terasa gatal atau timbul benjolan pada sekitar mulut
  • Timbulnya perubahan pada kulit
  • Munculnya gangguan pernafasan seperti asma
  • Rasa gatal pada bagian hidung
  • Mengkonsumsi nanas dalam takaran yang besar juga dapat menyebabkan panas perut serta diare.

Segera periksakan ke dokter alergi nanas Anda, bila gejala berkembang menjadi, kesulitan bernapas, meningkatnya detak jantung, adanya pembengkakan pada lidah dan bibir serta mulai kehilangan kesadaran.

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir

Kalkulator ini dapat memperkirakan kapan hari persalinan Anda.

Cek HPL di Sini
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy

Yang juga perlu Anda baca

Apa Akibatnya Jika Ibu Mengandung Bayi Besar?

Tak ada ibu yang ingin bayinya lahir dengan berat rendah. Tapi, tahukah Anda bahwa bayi yang terlalu besar dalam kandungan juga bisa menimbulkan bahaya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Masalah Kehamilan, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 25 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Berapa Kali Hamil dan Melahirkan yang Aman Bagi Kesehatan?

Untuk wanita, adakah batasan maksimal berapa kali hamil dan melahirkan? Apa ada dampak tertentu jika hamil dan melahirkan hingga lebih dari 5 kali?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Melahirkan, Kehamilan 25 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Minum Paracetamol Saat Hamil, Apakah Aman?

Terkadang ibu hamil mungkin merasa demam dan nyeri. Hal ini membuat ibu hamil memerlukan paracetamol. Namun, apakah aman minum paracetamol saat hamil?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Prenatal, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 18 November 2020 . Waktu baca 3 menit

Apakah Pemanis Buatan Aman untuk Ibu Hamil?

Pemanis buatan saat hamil mungkin diperlukan oleh ibu yang memiliki diabetes gestasional atau yang kelebihan berat badan. Tapi, apakah memang lebih aman?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Prenatal, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 18 November 2020 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

hamil di usia 20-an

Kelebihan dan Kekurangan Hamil di Usia 20-an

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 2 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit
bersepeda saat hamil

Apakah Bersepeda Saat Hamil Aman Bagi Janin?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 2 Desember 2020 . Waktu baca 3 menit
waktu bermain video game

Berapa Lama Waktu Bermain Video Game yang Pas untuk Anak?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 4 menit
nutrisi trimester ketiga

Nutrisi yang Harus Dipenuhi Ibu Hamil di Trimester Ketiga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 4 menit