Ibu Hamil Makan Nanas, Boleh atau Tidak?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 19/03/2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Saat hamil, banyak ibu yang jadi lebih menyukai makanan-makanan agak asam seperti jeruk, mangga, dan nanas. Tapi tak jarang si ibu akan ditegur bahkan dilarang saat tengah makan nanas. Ada apa dengan ibu hamil makan nanas?

Ibu hamil makan nanas, kenapa tidak?

Buah nanas mengandung suatu enzim yang disebut dengan bromelain. Bromelain adalah enzim yang mampu menghancurkan protein pada tubuh dan mampu menyebabkan pendarahan yang abnormal. Sehingga, mengkonsumsi bromelain dalam bentuk tablet pada ibu hamil dapat memicu keguguran. Kandungan bromelain dalam tablet juga mampu menghaluskan serviks hingga akhirnya mempercepat waktu kelahiran (bayi lahir prematur).

Namun, dibutuhkan 7 hingga 10 buah nanas utuh yang dihabiskan dalam sekali makan, untuk menyamai kandungan bromelain yang terkandung dalam satu tablet. Hal ini sesuai dengan literatur yang dipublikasikan oleh University of Maryland Medical Center yang mengungkapkan bahwa dosis bromelain yang biasa ditemukan pada tanaman nanas tak cukup untuk dijadikan sebagai pengobatan. Mitos ini lalu menyebabkan para ibu hamil enggan mengkonsumsi nanas.

Padahal, satu gelas jus nanas ternyata mengandung:

  • 79 mg vitamin C. Nutrisi yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mempercantik kulit, menguatkan tulang, kartilago dan tendon serta
  • Sumber nutrisi lain yang juga dibutuhkan ibu hamil seperti asam folat (membantu mencegah bayi cacat lahir), zat besi (nutrisi yang dibutuhkan dalam memproduksi darah), magnesium, mangan dan vitamin B-6.

Di sisi lain dari efek samping seperti yang disebutkan di atas, mengonsumsi bromelain ternyata memiliki beberapa manfaat seperti melancarkan pencernaan, mengurangi bengkak dan memar, bahkan sedang diteliti perannya dalam mengurangi nyeri pada penyakit tulang osteoporosis. Namun penyajian bromealin dengan dipanaskan maupun kalengan, dapat menghancurkan kandungan bromealin itu sendiri.

Efek samping makan nanas yang bisa terjadi pada siapapun

Efek samping baru akan terasa bila Anda jarang mengkonsumsi nanas atau justru ternyata memiliki alergi tertentu terhadap nanas. Gejala alergi nanas yang biasanya akan timbul kurang lebih satu menit setelah makan nanas, seperti:

  • Terasa gatal atau timbul benjolan pada sekitar mulut
  • Timbulnya perubahan pada kulit
  • Munculnya gangguan pernafasan seperti asma
  • Rasa gatal pada bagian hidung
  • Mengkonsumsi nanas dalam takaran yang besar juga dapat menyebabkan panas perut serta diare.

Segera periksakan ke dokter alergi nanas Anda, bila gejala berkembang menjadi, kesulitan bernapas, meningkatnya detak jantung, adanya pembengkakan pada lidah dan bibir serta mulai kehilangan kesadaran.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"

Yang juga perlu Anda baca

Penyebab dan Cara Mengatasi ASI yang Tidak Keluar Setelah Melahirkan

Banyak ibu yang khawatir karena setelah sang buah hati lahir ke dunia, ASI tidak kunjung keluar dari payudara. Sebenarnya, apa penyebab kondisi ini?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Menyusui 05/06/2020 . Waktu baca 10 menit

Hal yang Harus Diketahui Jika Ingin Cepat Hamil Setelah Keguguran

Bukanlah hal yang mustahil jika Anda ingin segera kembali hamil setelah mengalami keguguran, tapi ketahui dulu beberapa hal berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Kesuburan, Kehamilan 18/05/2020 . Waktu baca 5 menit

Menu Wajib Saat Puasa untuk Ibu Hamil

Puasa bukan menjadi alasan untuk membatasi ibu memberikan gizi yang tepat untuk janin.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hari Raya, Ramadan 17/05/2020 . Waktu baca 4 menit

4 Kondisi yang Mengharuskan Ibu Hamil Membatalkan Puasanya

Ibu hamil boleh puasa. Meski begitu, meneruskan puasa bagi ibu hamil dengan kondisi-kondisi ini tak cuma membahayakan kesehatannya, tapi juga bayinya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hari Raya, Ramadan 14/05/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara memandikan bayi yang baru lahir

Agar Tidak Bingung, Berikut Cara Memandikan Bayi Baru Lahir

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . Waktu baca 9 menit
kista saat hamil di usia tua

Apa yang Akan Terjadi Jika Muncul Kista Saat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 19/06/2020 . Waktu baca 5 menit
depresi pasca melahirkan ayah

Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 14/06/2020 . Waktu baca 5 menit
tanda istri hamil

Hai Para Suami, Ini 15 Tanda Istri Anda Sedang Hamil

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . Waktu baca 6 menit