7 Penyebab Mencret Saat Hamil Trimester 1 dan Obatnya

Tak hanya sembelit, diare atau mencret juga mungkin dialami oleh ibu yang baru mengandung. Mencret saat hamil trimester 1 tentu bisa membuat ibu khawatir. Maka dari itu, simak pembahasan di bawah ini untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Penyebab mencret saat hamil trimester 1

Selama trimester 1 kehamilan, tubuh Anda mengalami beberapa perubahan fisik dan hormonal yang bisa memengaruhi sistem pencernaan.

Mencret atau diare bisa muncul sebagai reaksi dari perubahan tersebut. Faktor-faktor lain, seperti pola makan, stres, hingga infeksi, juga bisa memicu keluhan ibu hamil yang satu ini.

Walaupun gejalanya sering kali ringan, penting untuk memahami penyebab mencret saat hamil trimester 1 agar gangguan ini dapat ditangani dengan tepat.

1. Peningkatan hormon kehamilan

Level progesteron yang meningkat pada awal kehamilan sering kali memicu sembelit. Namun, pada beberapa orang, kondisi ini justru menyebabkan mencret.

Ini karena peningkatan progesteron bisa mempercepat pergerakan usus. Akibatnya, feses lebih cepat keluar sehingga teksturnya menjadi encer.

2. Perubahan pola makan

Perubahan pola makan pada awal kehamilan nyatanya bisa memicu diare. Salah satu penyebabnya adalah ibu hamil terlalu banyak makan makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah.

Konsumsi serat secara berlebihan akan membuat usus bekerja lebih cepat untuk mengeluarkan makanan. Kondisi ini bisa menyebabkan diare pada ibu hamil.

3. Infeksi pada sistem pencernaan

Diare saat hamil muda bisa dipicu infeksi virus, seperti rotavirus dan norovirus, maupun bakteri, seperti Salmonella dan E.coli.

Konsumsi makanan dan air minum yang terkontaminasi adalah penyebab umum dari infeksi pencernaan selama masa kehamilan.

4. Sensitivitas terhadap makanan tertentu

Tubuh Anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap makanan yang tadinya tidak menimbulkan masalah apa pun sebelum hamil, seperti makanan pedas dan produk susu.

Iritasi dan berkurangnya enzim pada saluran pencernaan dapat membuat ibu hamil sering buang air besar. Hal ini pun bisa membuat tekstur feses menjadi lebih encer.

5. Efek samping suplemen ibu hamil

Kandungan pada suplemen ibu hamil yang diresepkan oleh dokter, seperti asam folat, zat besi, magnesium, dan zinc, bisa menimbulkan efek samping berupa mencret saat hamil trimester 1.

Umumnya, mencret terjadi apabila ibu hamil minum suplemen dalam dosis tinggi atau menggunakannya sebelum makan.

6. Stres atau kecemasan

Perasaan cemas atau stres yang meningkat selama awal kehamilan mungkin berdampak pada sistem pencernaan. Diare bisa muncul sebagai respons terhadap perubahan emosi tersebut.

7. Kondisi medis tertentu

Mencret saat hamil trimester 1 juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, misalnya sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit celiac, atau penyakit Crohn.

Jika Anda memiliki riwayat masalah tersebut, penting untuk konsultasi dengan dokter. Pasalnya, kehamilan mungkin dapat memperburuk gejala kondisi medis yang Anda alami.

Cara aman mengatasi diare saat hamil muda

Sebagian besar kasus diare saat hamil muda bersifat ringan. Keluhan ini akan sembuh dengan sendirinya dalam 1–2 hari.

Walaupun tidak memerlukan pengobatan khusus, Anda bisa mengatasi mencret pada trimester 1 dengan beberapa langkah di bawah ini.

• Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas berat agar tubuh lebih cepat pulih.
• Perbanyak minum air putih untuk mengganti cairan yang hilang.
• Konsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih, pisang, dan roti panggang.
• Hindari makanan pedas, berminyak, dan produk susu untuk sementara.
• Minum larutan oralit atau cairan elektrolit bila diperlukan.

Ibu hamil bisa minum obat diare, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Beberapa obat diare untuk ibu hamil, seperti loperamide atau attapulgite, dapat memperlambat gerak usus agar menyerap lebih banyak air sehingga tekstur feses menjadi padat.

Kapan harus periksa ke dokter?

Segera periksa dengan dokter ketika mencret saat hamil trimester 1 berlangsung lebih dari dua hari. Diare berkepanjangan bisa menyebabkan dehidrasi yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Studi dalam jurnal Open Forum Infectious Diseases (2018) menjelaskan diare saat hamil dapat meningkatkan risiko tubuh bayi berukuran lebih kecil saat lahir. 

Selain itu, dehidrasi juga bisa memicu komplikasi kehamilan, seperti kontraksi dini dan ketuban pecah dini.

Berikut adalah beberapa tanda dehidrasi akibat diare saat hamil muda yang perlu Anda waspadai.

• Mulut dan bibir terasa kering.
• Rasa haus terus-menerus.
• Jarang buang air kecil.
• Volume urine sedikit dan berwarna gelap.
• Detak jantung cepat.
• Merasa lemas dan pusing.
• Mata cekung atau tampak sayu.

Segera cari bantuan medis jika Anda mengalami tanda-tanda tersebut. Penanganan yang cepat bisa menjaga kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan.