Apa Penyebab Hidung Tersumbat dan Bagaimana Mengatasinya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/04/2020 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Saat pilek dan flu, seringkali hidung terasa tidak nyaman dan pengap seperti tersumbat. Hal itu mengganggu pernafasan dan membuat bindeng saat bicara hingga menyulitkan tidur pada malam hari. Apa sebenarnya penyebab hidung bisa tersumbat?

Penyebab hidung tersumbat

hidung tersumbat

Hidung tersumbat adalah istilah yang mengacu pada sumbatan aliran udara masuk dan keluar dari hidung. Umumnya orang berpikir bahwa penyebab utama hidung tersumbat dikarenakan adanya kelebihan ingus. Padahal, hidung tersumbat biasa terjadi  dikarenakan pembengkakan lapisan hidung.

Hidung tersumbat merupakan gejala adanya peradangan pada selaput rongga hidung. Hal tersebut menyebabkan pembengkakan yang bisa mengurangi atau bahkan menghalangi aliran udara masuk melalui lubang hidung. Penyebab terjadinya peradangan pada hidung bisa jadi karena pilek, flu, atau alergi.

Jika dikarenakan virus atau bakteri seperti pada pilek dan flu, kemungkinan hidung akan tersumbat antara 5-10 hari hingga benar-benar sembuh. Jika hidung tersumbat akibat alergi, mungkin akan berlangsung lebih lama.

Selain peradangan, penyebab hidung tersumbat juga akibat pelebaran (pembesaran) pembuluh darah besar di hidung. Pembesaran tersebut akan mengecilkan lubang hidung dan mengurangi aliran udara.

Ada pula penyebab lain hidung tersumbat sebagai berikut.

  • Bronkiolitis; infeksi saluran napas yang menyebabkan terjadinya radang dan penyumbatan di saluran pernapasan kecil di dalam paru-paru
  • Pembesaran Adenoid, kelenjar yang berada di belakang hidung di atas atap mulut yang dapat membesar karena infeksi atau membesar sejak lahir
  • Nasal Polyps atau polip hidung; adanya jaringan tumbuh yang di dalam lubang hidung atau berupa daging yang berkembang di dalam lubang hidung
  • Cedera atau trauma pada hidung atau sinus
  • Obat-obatan (sering menggunakan obat dekongestan, baik semprot maupun tetes)
  • Adanya benda asing yang menyumbat hidung
  • Keberadaan tumor di hidung
  • Iritasi lingkungan
  • Infeksi virus lainnya

Mengatasi hidung tersumbat

penyebab hidung tersumbat

Penyebab hidung tersumbat akibat pilek dan flu bisa dicegah dengan mempraktikkan gaya hidup bersih. Selain itu, juga bisa dicegah dengan menjauhi penyebabnya.

Jika penyebabnya karena pilek dan flu, cegah dengan membiasakan hidup bersih dan sehat. Cuci tangan Anda sesering mungkin, hindari berbagi gelas atau peralatan makan, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol, dan hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.

Jika hidung tersumbat karena alergi, cegah dengan menghindari alergen atau pemicu alergi (seperti debu, serbuk sari, asap).  Alergi pada hidung bisa diredakan dengan menggunakan pelembab atau semprotan garam hidung. Bisa juga dengan membasuhnya.

Pada beberapa kondisi, hidung tersumbat akan hilang dengan sendirinya. Hanya saja, pada beberapa mungkin perlu perawatan. 

Setelah mengetahui penyebabnya, berikut cara mengatasi hidung tersumbat. Sebagai catatan, cara ini cenderung bekerja hanya untuk waktu yang singkat dan perlu diulang sampai penyebab utama hidung tersumbat itu hilang.

  1. Menghirup uap hangat. Tempatkan air mendidih di wadah seperti mangkuk besar atau baskom, lalu letakkan di atas meja. Duduk di kursi dan letakkan wajah di atas mangkuk, lalu bernapaslah dengan normal, hirup uap dari air panas tersebut selama 5-10 menit. 
  2. Air larutan garam. Air garam bisa membantu membersihkan hidung tersumbat untuk waktu yang singkat. Anda dapat membeli semprotan hidung dari apotek atau dengan resep dokter. Ada juga semprotan garam yang bertujuan untuk membersihkan lorong hidung.
  3. Minyak kayu putih atau balsem. Ada banyak produk yang mengandung bahan-bahan seperti mentol atau minyak kayu putih. Produk-produk ini  dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan dapat dibeli tanpa resep dokter. 

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Camilan yang gurih memang menggoda. Namun, sebaiknya mulai ganti camilan Anda dengan kacang almond, terutama untuk penderita hipertensi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hipertensi, Health Centers 25/06/2020 . 5 menit baca

Sudah Benarkah Cara Cuci Tangan Anda?

Cuci tangan bukan sekadar gosok, bilas, dan keringkan. Ada cara cuci tangan yang baik untuk benar-benar efektif bunuh kuman.

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 4 menit baca

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Selama ini Anda sudah mahir menjaga kebersihan diri atau belum? Ini dia tips-tips supaya tubuh selalu bersih dan bebas dari penyakit.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 5 menit baca

4 Penyebab Kanker Kembali Lagi Setelah Sembuh

Setelah melakukan pengobatan yang cukup panjang dan kanker dinyatakan sembuh, rasanya sangat melegakan. Namun, bagaimana kalau kanker kembali muncul?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Hidup Sehat, Tips Sehat 21/06/2020 . 6 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . 4 menit baca
Batuk ke arah siku etika batuk

Etika Batuk yang Benar untuk Mencegah Penularan Penyakit

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 7 menit baca
mengatasi mimpi buruk

Sering Mimpi Buruk? Ini Cara Mengatasinya

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 5 menit baca
mitos fakta cacingan

Mengungkap Mitos dan Fakta Seputar Masalah Cacingan

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Dipublikasikan tanggal: 29/06/2020 . 5 menit baca