1. Definisi

Apa itu hipoglikemia?

Untuk penderita diabetes, gula darah rendah (hipoglikemia) terjadi ketika terlalu banyak insulin dan tidak cukup gula (glukosa) dalam darah. Hipoglikemia didefinisikan sebagai kondisi gula darah di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL), atau 3,9 milimol per liter (mmol / L).

Beberapa faktor dapat menyebabkan hipoglikemia pada orang dengan diabetes, termasuk mengonsumsi terlalu banyak insulin atau obat diabetes lainnya, melewatkan makan, atau berolahraga lebih keras dari biasanya.

Perhatikan tanda-tanda peringatan dini, sehingga Anda dapat mengobati gula darah rendah dengan segera. Pengobatan melibatkan solusi jangka pendek, misalnya dengan mengonsumsi tablet glukosa untuk meningkatkan gula darah Anda ke kisaran normal.

Hipoglikemia yang tidak diobati dapat menyebabkan kejang dan kehilangan kesadaran. Meski jarang, ini dapat mematikan. Beri tahu keluarga dan teman-teman apa saja gejala yang harus diperhatikan dan apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat mengatasi kondisi tersebut sendiri.

Apa saja tanda dan gejala Hipoglikemia?

Tanda dan gejala hipoglikemia yang dapat terjadi dengan cepat meliputi:

  • Kegoyahan
  • Gugup atau kecemasan
  • Berkeringat, menggigil dan sifat lekat
  • Lekas ​​marah atau tidak sabar
  • Kebingungan , termasuk delirium
  • Detak jantung cepat
  • Kepala pening atau pusing
  • Kelaparan dan mual
  • Mengantuk
  • Gangguan penglihatan
  • Kesemutan atau mati rasa di bibir atau lidah
  • Sakit kepala
  • Kelemahan atau kelelahan
  • Kemarahan, keras kepala, atau kesedihan
  • Kurangnya koordinasi
  • Mimpi buruk atau menangis saat tidur
  • Kejang dibawah sadar
  1. Cara mengatasinya

Apa yang harus saya lakukan?

Jika Anda berpikir gula darah Anda terlalu rendah, periksa kadar gula darah Anda dengan meteran glukosa darah. Kemudian makan atau minum sesuatu dengan kandungan gula atau karbohidrat cukup tinggi untuk meningkatkan gula darah Anda dengan cepat. Makanan yang mengandung banyak lemak, seperti cokelat, tidak bekerja dengan baik. Contoh makanan yang akan meningkatkan tingkat gula darah Anda dengan cepat meliputi:

  • Lima sampai enam buah permen
  • Empat ons (120 mililiter) jus buah atau soda biasa (bukan soda diet)
  • Satu sendok makan (15 mililiter) gula, jelly atau madu
  • Tiga tablet glukosa (tersedia tanpa resep di banyak apotek)
  • Gel glukosa (baca label untuk jumlah)

Jika Anda memiliki gejala gula darah rendah tetapi tidak dapat memeriksa tingkat gula darah Anda segera, tetaplah lakukan tindakan pertolongan pertama seolah-olah Anda sedang hipoglikemia. Anda mungkin ingin membawa setidaknya satu makanan atau minuman manis dengan Anda setiap saat. Pakailah gelang yang mengidentifikasi Anda sebagai seseorang yang memiliki diabetes.

Periksa kadar gula darah Anda lagi 15 sampai 20 menit kemudian. Jika masih terlalu rendah, makan atau minum sesuatu yang manis. Ketika Anda merasa lebih baik, makanlah seperti biasa.

Kapan saya harus ke dokter?

Anda mungkin sering mengalami hipoglikemia serius meskipun telah melakukan penyesuaian obat. Dalam keadaan ini, dokter dapat merekomendasikan berbagai rentang glukosa yang lebih tinggi dan resep glukagon, hormon yang menyebabkan glukosa darah meningkat.

Glukagon, hanya tersedia dengan resep, tersedia dalam bentuk kit jarum suntik darurat. Jika Anda tidak sadar, seseorang yang memberi Anda suntikan harus mengubah posisi Anda menjadi berbaring di sisi tubuh untuk mencegah tersedak jika Anda muntah.

Dalam 15 menit, Anda harus waspada dan siap menelan. Anda kemudian harus makan. Jika Anda tidak memberikan respon dalam waktu 15 menit, Anda membutuhkan perawatan medis darurat.

  1. Pencegahan

Senjata terbaik Anda adalah berlatih manajemen diabetes yang baik dan belajar untuk mendeteksi hipoglikemia sehingga Anda dapat mengobatinya sejak dini-sebelum semakin parah.

Perhatikan rencana makanan Anda. Makanlah setidaknya tiga kali setiap hari dengan jeda yang merata, dan pastikan jeda antara makan biasa dengan camilan tetap seperti yang dianjurkan dokter.

Rencanakan jadwal makan Anda agar tidak terpisah lebih dari 4 sampai 5 jam

Jika Anda ingin berolahraga, lakukan 30 menit sampai 1 jam setelah makan. Periksa gula Anda sebelum dan setelah latihan, dan diskusikan dengan dokter Anda mengenai perubahan apa yang dapat dilakukan.

Periksa insulin dan dosis obat diabetes sebelum mengonsumsinya. Uji gula darah Anda sesering seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Gunakan gelang identifikasi yang menyatakan bahwa Anda memiliki diabetes.

Sumber
Yang juga perlu Anda baca