Komplikasi yang membutuhkan pertolongan darurat
Studi dalam jurnal Diabetes Care juga menjelaskan akibat dari gula darah yang tinggi, seseorang bisa mengalami kondisi yang membahayakan nyawa, seperti:
- Ketoasidosis diabetik
Ketoasis diabetik terjadi saat tubuh tidak bisa menggunakan gula sebagai energi, sehingga tubuh akan menggunakan lemak sebagai energi dalam waktu lama. Jika terus dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan koma diabetes.
- Hiperosmolar hiperglikemik
Hal ini terjadi saat gula darah sangat tinggi, sehingga tubuh akan berusaha menghilangkan kelebihan gula darah melalui urine. Anda akan sering buang air kecil sampai Anda bisa mengalami dehidrasi berat. Biasanya hiperosmolar hiperglikemik terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2.
Pilih makanan dengan bijak untuk mencegah akibat gula darah tinggi
Gula darah sangat dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan. Ya, karena memang Anda mendapatkan gula dari makanan.
Jika mempunyai diabetes, Anda disarankan untuk selalu makan teratur dan mengontrol makanan yang Anda makan, termasuk jenis dan porsinya. Ikutilah tips mengatur makanan untuk menjaga kadar gula darah berikut ini:
- Hindari selalu makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi, seperti kue manis, biskuit, cokelat, sirup, dan lainnya.
- Tak hanya makanan utama, makanan selingan pun harus Anda perhatikan. Buah bisa menjadi makanan selingan yang baik untuk Anda. Atau, Anda juga bisa memilih produk camilan yang aman untuk diabetes.
- Pilihlah camilan yang memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan tinggi pada gula darah Anda.
Akibat dari kadar gula darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi yang mengancam kondisi kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk bisa mengontrol kadar gula darah sehingga tetap dalam batas normal.