Yoga & Pilates
yoga untuk lansia
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga yang Bikin Lansia Selalu Sehat Jiwa dan Raga
Usia senja tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Yoga untuk lansia bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Bagaimana caranya?
Selengkapnya
bahaya gerakan yoga untuk orang osteoporosis
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Hati-hati, Tak Semua Gerakan Yoga Aman untuk Orang dengan Osteoporosis
Yoga memang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, ada beberapa gerakan yoga yang bahaya untuk orang dengan osteoporosis.
Selengkapnya
yoga untuk sakit punggung
Hadapi
5 Pose Yoga yang Dapat Membantu Meredakan Nyeri Punggung
Selain dapat menghalau stres, yoga ternyata bisa meredakan nyeri punggung, lho! Tertarik mencoba manfaat yoga untuk sakit punggung? Yuk, simak di sini!
Selengkapnya
yoga untuk menurunkan berat badan
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Mau Turun Berat Badan dengan Yoga, Bisa Apa Tidak, Ya?
Gerakan yoga telihat sangat pelan. Terkadang orang jadi berpikir dua kali melakukan yoga untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya ampuh atau tidak?
Selengkapnya
manfaat pilates untuk menurunkan berat badan
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Benarkah Pilates Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
Pernah coba pilates? Katanya, salah satu manfaat pilates adalah menurunkan berat badan. Apa benar, pilates bisa menurunkan berat badan?
Selengkapnya
gerakan yoga
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Gerakan Yoga untuk Pemula di Rumah
Anda ingin mencoba yoga? Tidak usah khawatir, berikut ini ada 5 gerakan yoga dasar yang sederhana dan tentunya bisa Anda lakukan di rumah.
Selengkapnya
melakukan yoga, yoga untuk tubuh gemuk
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Tips Memulai Yoga Bagi Anda yang Bertubuh Gemuk
Tak hanya untuk orang yang memiliki tubuh kurus, yoga juga bisa untuk Anda yang bertubuh gemuk. Begini tips mulai melakukan yoga untuk tubuh gemuk.j
Selengkapnya
mengatasi sakit kepala
Pelajari
10 Gerakan Yoga yang Simpel untuk Redakan Sakit Kepala Membandel
Jangan buru-buru minum obat sakit kepala. Sebaiknya, coba lakukan 10 gerakan yoga sederhana ini untuk membantu mengatasi sakit kepala Anda.
Selengkapnya
Loading...