Yoga & Pilates
yoga untuk spondilolistesis
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Gerakan Yoga yang Aman Dilakukan Penderita Spondilolistesis
Yoga bisa memberikan banyak manfaat bagi penderita spondilolistesis, asalkan pose yang dilakukan aman bagi tulang belakang. Berikut contohnya.
Selengkapnya
yoga sebaiknya dilakukan berapa kali
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Yoga Sebaiknya Dilakukan Berapa Kali dalam Seminggu?
Olahraga yoga dapat menenangkan pikiran dan tubuh. Namun, dalam waktu seminggu, yoga sebaiknya dilakukan berapa kali, ya? Simak ulasannya di Hello Sehat.
Selengkapnya
gerakan pilates untuk memperbaiki postur tubuh
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Gerakan Pilates untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Pilates bermanfaat untuk mengubah postur tubuh Anda yang buruk. Oleh karena itu, silakan manfaat gerakan pilates berikut ini untuk memperbaiki postur tubuh
Selengkapnya
yoga di luar ruangan
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Yoga di Luar vs. di Dalam Ruangan: Sama-Sama Bermanfaat
Berlatih yoga memang dapat dilakukan di mana saja, baik di luar maupun dalam ruangan. Akan tetapi, manakah yang lebih baik?
Selengkapnya
pilihan camilan untuk yoga
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
4 Pilihan Snack Sehat Terbaik untuk Menemani Anda Yoga
Kurang lengkap rasanya jika latihan yoga tanpa didampingi sedikit snack penambah semangat. Cari tahu beragam camilan sehat untuk teman olahraga yoga, yuk!
Selengkapnya
yoga untuk menurunkan berat badan
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat
Mau Turun Berat Badan dengan Yoga, Bisa Apa Tidak, Ya?
Gerakan yoga telihat sangat pelan. Terkadang orang jadi berpikir dua kali melakukan yoga untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya ampuh atau tidak?
Selengkapnya
manfaat pilates untuk menurunkan berat badan
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat
Benarkah Pilates Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
Pernah coba pilates? Katanya, salah satu manfaat pilates adalah menurunkan berat badan. Apa benar, pilates bisa menurunkan berat badan?
Selengkapnya
keuntungan yoga
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat
3 Keuntungan Melakukan Yoga yang Telah Dibuktikan Oleh Penelitian
Yoga menjadi salah satu latihan yang banyak digemari karena memberikan manfaat tak hanya untuk fisik tetapi juga mental. Berikut berbagai keuntungan yoga.
Selengkapnya
Loading...