Yoga & Pilates
yoga di luar ruangan
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Yoga di Luar vs. di Dalam Ruangan: Sama-Sama Bermanfaat
Berlatih yoga memang dapat dilakukan di mana saja, baik di luar maupun dalam ruangan. Akan tetapi, manakah yang lebih baik?
Selengkapnya
pilihan camilan untuk yoga
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
4 Pilihan Snack Sehat Terbaik untuk Menemani Anda Yoga
Kurang lengkap rasanya jika latihan yoga tanpa didampingi sedikit snack penambah semangat. Cari tahu beragam camilan sehat untuk teman olahraga yoga, yuk!
Selengkapnya
menghindari cedera saat yoga
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
5 Tips Mencegah Cedera Saat Yoga yang Mesti Diingat Para Pemula
Bukannya bikin tubuh rileks, yoga bisa menimbukan cedera jika dilakukan sembarangan. Yuk, intip tips mencegah cedera saat yoga, apalagi bagi para pemula.
Selengkapnya
yoga untuk lansia
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga yang Bikin Lansia Selalu Sehat Jiwa dan Raga
Usia senja tidak boleh menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Yoga untuk lansia bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Bagaimana caranya?
Selengkapnya
bahaya gerakan yoga untuk orang osteoporosis
Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Hati-hati, Tak Semua Gerakan Yoga Aman untuk Orang dengan Osteoporosis
Yoga memang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, ada beberapa gerakan yoga yang bahaya untuk orang dengan osteoporosis.
Selengkapnya
keuntungan yoga
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat
3 Keuntungan Melakukan Yoga yang Telah Dibuktikan Oleh Penelitian
Yoga menjadi salah satu latihan yang banyak digemari karena memberikan manfaat tak hanya untuk fisik tetapi juga mental. Berikut berbagai keuntungan yoga.
Selengkapnya
manfaat yoga, meningkatkan kehidupan seks
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat, Seks & Asmara
6 Pose Yoga yang Dijamin Bikin Sesi Bercinta Makin Panas
Ternyata, manfaat yoga juga dapat meningkatkan kehidupan seksual. Bagaimana caranya? Gerakan yoga seperti apa yang bisa membantu?
Selengkapnya
memperbaiki postur tubuh
Yoga & Pilates, Kebugaran, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga Terbaik untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk lama-lama bisa membuat sakit. Namun, jangan khawatir. Berbagai gerakan yoga mudah ini bisa bantu Anda memperbaiki postur tubuh Anda.
Selengkapnya
Loading...