Yoga & Pilates
yoga untuk menurunkan berat badan
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Mau Turun Berat Badan dengan Yoga, Bisa Apa Tidak, Ya?
Gerakan yoga telihat sangat pelan. Terkadang orang jadi berpikir dua kali melakukan yoga untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya ampuh atau tidak?
Selengkapnya
manfaat pilates untuk menurunkan berat badan
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Benarkah Pilates Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
Pernah coba pilates? Katanya, salah satu manfaat pilates adalah menurunkan berat badan. Apa benar, pilates bisa menurunkan berat badan?
Selengkapnya
keuntungan yoga
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
3 Keuntungan Melakukan Yoga yang Telah Dibuktikan Oleh Penelitian
Yoga menjadi salah satu latihan yang banyak digemari karena memberikan manfaat tak hanya untuk fisik tetapi juga mental. Berikut berbagai keuntungan yoga.
Selengkapnya
manfaat yoga, meningkatkan kehidupan seks
Kebugaran, Yoga & Pilates, Seks & Asmara, Hidup Sehat
6 Pose Yoga yang Dijamin Bikin Sesi Bercinta Makin Panas
Ternyata, manfaat yoga juga dapat meningkatkan kehidupan seksual. Bagaimana caranya? Gerakan yoga seperti apa yang bisa membantu?
Selengkapnya
memperbaiki postur tubuh
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
6 Gerakan Yoga Terbaik untuk Memperbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk lama-lama bisa membuat sakit. Namun, jangan khawatir. Berbagai gerakan yoga mudah ini bisa bantu Anda memperbaiki postur tubuh Anda.
Selengkapnya
kram kaki saat yoga
Kebugaran, Yoga & Pilates, Tips Sehat, Hidup Sehat
4 Tips Ampuh Mengatasi Kram Kaki Saat Yoga
Tak sedikit orang yang mengalami kram kaki saat yoga. Pelajari cara mencegah dan menangani kram kaki saat yoga di bawah ini. 
Selengkapnya
pose yoga supaya cepat hamil
Kesuburan, Kebugaran, Yoga & Pilates, Kehamilan, Hidup Sehat
8 Pose Yoga yang Bisa Dicoba di Rumah Supaya Cepat Hamil
Salah satu olahraga yang direkomendasikan untuk membantu wanita supaya cepat hamil adalah yoga. Ikuti langkah-langkahnya di artikel ini.
Selengkapnya
yoga berpasangan
Kebugaran, Yoga & Pilates, Hidup Sehat
Bosan Yoga Sendirian? Coba 6 Pose Ini Dengan Sahabat Atau Pasangan
Melakukan yoga tidak selalu sendirian, kok. Ada beberapa pose yoga yang bisa dilakukan secara berpasangan. Simak pose yoga berpasangan berikut ini.
Selengkapnya
Loading...