3. Target
Dalam olahraga panahan, Anda harus menembakkan anak panah ke arah target. Target berupa sasaran berbentuk lingkaran dengan bagian tertentu untuk menentukan poin tembakan. Pada ajang Olimpiade, atlet panahan harus membidik target dari jarak 70 meter, tapi pemula tentu membutuhkan jarak yang lebih pendek.
Selain ketiga alat tersebut, seorang atlet panahan umumnya membutuhkan alat pendukung lain, seperti bracer (pelindung dada), quiver (tempat anak panah), dan finger tab (pelindung jari).
Peralatan untuk olahraga ini biasanya punya harga relatif mahal, sehingga Anda tidak harus membelinya. Apabila hendak berlatih memanah, lebih baik bergabung ke komunitas panahan untuk menyewa alat sekaligus mendapatkan arahan teknik yang benar dari instruktur.
Teknik dasar olahraga panahan bagi pemula
Banyak orang menganggap panahan sebagai olahraga yang statis, padahal aktivitas ini sangat membutuhkan kekuatan, ketahanan, dan fokus. Pemula yang baru pertama kali belajar memanah, perlu memahami teknik dan keterampilan dasar seperti berikut ini.
1. Sikap yang tepat
Posisi kaki akan menentukan arah tembakan anak panah, sehingga Anda perlu melakukan sikap dan posisi yang tepat dengan menyelaraskan kaki ke arah tengah sasaran. Buka kedua kaki Anda selebar bahu, lalu posisikan kaki yang berada di bagian belakang tegak lurus 90 derajat dengan arah target.
2. Meletakkan anak panah ke busur
Letakkan anak panah pada sandaran yang terdapat di busur. Tempatkan tali busur ke dalam nock atau bagian berlubang di belakang anak panah untuk tempat senar. Umumnya, fletching atau bagian bulu plastik pada anak panah memiliki salah satu bagian yang berwarna berbeda. Anda perlu mengarahkan bagian fletching yang berbeda ke arah luar.
3. Memegang senar busur
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar