Banyak gym yang menawarkan sesi olahraga pribadi sambil dipandu oleh seorang personal trainer. Dilansir dari Men’s Journal, nge-gym di bawah pengawasan ketat dari personal trainer bisa meningkatkan peluang keberhasilan kebugaran tubuh hingga lebih dari 30 persen. Tapi tunggu dulu. Tidak semua orang butuh atau cocok dengan program one on one ini.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar