Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Bersihkan Gigi

Manfaat minyak kelapa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut rupanya sudah dikenal sejak zaman dahulu. Pemanfaatan ini dikenal dengan istilah oil pulling yang pertama kali ditemukan di India.

Tertarik untuk mencobanya? Simak dulu artikel berikut!

Manfaat minyak kelapa untuk gigi

Meski tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya perawatan pada masalah gigi, kandungan asam laurat yang mencapai 50% dalam minyak kelapa terbukti dapat mencegah beragam masalah pada gigi.

Asam laurat merupakan jenis asam lemak yang paling efektif untuk membunuh bakteri dibandingkan jenis asam lainnya. Berikut cara kerjanya pada gigi dan mulut Anda.

1. Membersihkan plak

Plak gigi terbentuk dari sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi dan gusi. Jika dibiarkan saja, plak akan berubah menjadi karang gigi yang semakin sulit dihilangkan.

Kabar baiknya, Anda bisa mencoba menghilangkan karang gigi dengan cara menggunakan minyak kelapa.

Sifat antibakteri dalam minyak kelapa terbukti ampuh melawan pertumbuhan Streptococcus mutans dan Candida albicans, dua mikrob yang kerap menyebabkan karang gigi.

2. Melawan bau mulut

Salah satu penyebab bau tidak sedap pada mulut atau halitosis ialah kebersihan mulut yang tidak terjaga. Kondisi ini akan membuat bakteri menumpuk sehingga menggangu kesehatan gigi dan mulut.

Adanya kandungan monolaurin dalam minyak kelapa terbukti mampu menekan pertumbuhan bakteri mulut sehingga bau mulut dapat diatasi.

3. Mencegah gigi berlubang

Jumlah bakteri yang ada di dalam mulut dapat menyebabkan demineralisasi, yakni hilangnya mineral dari lapisan enamel gigi.

Demineralisasi lama-kelamaan dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi sehingga gigi menjadi lemah.

Dalam kondisi yang parah, pengikisan enamel akan menyebabkan gigi berlubang. Minyak kelapa dapat membantu mencegah ini dengan menghambat pertumbuhan bakteri mulut. 

4. Mengurangi risiko peradangan pada gusi

Bakteri yang ada dalam plak tidak hanya mengakibatkan masalah pada gigi, tetapi juga gusi.

Peradangan gusi (gingivitis) ditandai dengan gusi yang melunak, merah, bengkak, dan kadang berdarah.

Dengan oil pulling minyak kelapa, Anda dapat meredakan kondisi peradangan pada gusi. Bahkan, minyak kelapa dapat bekerja seperti chlorhexidine, sebuah bahan antiseptik dalam obat kumur.

Minyak kelapa bahkan tidak menimbulkan efek samping seperti perubahan warna gigi, alergi, atau iritasi seperti chlorhexidine.

Manfaat ini dibuktikan dengan sebuah penelitian dalam Nigerian Medical Journal (2015). Para peserta yang terdiri dari 60 orang pengidap radang gusi berhasil meredakan gejalanya dengan menggunakan minyak kelapa.

Minyak kelapa mulai bekerja pada hari ke tujuh setelah pemakaian rutin dan benar-benar sembuh pada hari ke-30.

5. Memutihkan gigi

Minyak kelapa mungkin tidak dapat digunakan untuk memutihkan gigi secara langsung.

Namun, minyak kelapa memiliki manfaat sebagai pembunuh bakteri dan pencegahan gigi berlubang. Artinya, cairan ini juga mencegah perubahan warna gigi yang menyertai kondisi tersebut.

Meskipun tidak bisa dijadikan sebagai satu-satunya pengobatan, berkumur dengan minyak kelapa akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Cara menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan gigi

Terdapat dua metode umum yang bisa Anda lakukan guna mendapatkan manfaat minyak kelapa untuk gigi, yakni dengan oil pulling atau mengolah minyak kelapa menjadi pasta gigi.

Berikut rinciannya.

1. Oil pulling

Oil pulling dengan minyak kelapa dapat digunakan untuk membersihkan plak dan karang gigi, mengurangi risiko peradangan, hingga mengatasi bau mulut.

Cara ini tidak sulit karena hampir sama seperti menggunakan obat kumur pada umumnya.

1. Masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.
2. Gunakan untuk berkumur selama 15–20 menit. Lakukan sambil menyikat sela-sela gigi dan gusi dengan lidah.
3. Buang minyak yang digunakan untuk berkumur, lalu berkumurlah dengan air putih.
4. Lanjutkan dengan menyikat gigi seperti biasa.

2. Membuat pasta gigi alami

Selain menggunakannya sebagai obat kumur, Anda juga bisa memanfaatkan minyak kelapa sebagai pasta gigi alami dengan mencampurkannya ke dalam beberapa bahan lain.

Bahan:

• 100 gr minyak kelapa
• 2 sdm soda kue
• dan 10–20 tetes minyak esensial seperti peppermint atau kayu manis

Cara membuat pasta gigi:

1. Panasakan minyak kelapa sampai mencair, lalu tambahkan soda kue.
2. Aduk kedua bahan hingga merata. Lakukan sampai teksturnya berubah seperti pasta gigi.
3. Tambahkan minyak esensial favorit Anda.

Jika pasta gigi minyak kelapa sudah jadi, jangan lupa untuk menyimpannya di tempat yang kedap udara.

Meski minyak kelapa memiliki beragam manfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, Anda tidak bisa menggunakannya sebagai satu-satunya perawatan gigi.

Pastikan untuk tetap menyikat gigi, melakukan flossing, dan mengunjungi dokter gigi secara rutin guna mengetahui kondisi gigi Anda.