Langkah 1

Mulai dengan mengambil benang gigi sekitar 45 cm dan lilitkan benang di kedua jari tengah Anda.
Langkah 2

Pegang erat sisa benang gigi yang tidak terlilit dengan ibu jari dan telunjuk.
Langkah 3

Masukkan benang gigi di sela-sela gigi dengan perlahan dan lembut. Dianjurkan untuk flossing di depan cermin agar Anda bisa melihat ke mana benang gigi dimasukkan.
Langkah 4

Mulai menggerakkan benang pada gigi bagian depan atau belakang. Lalu, gerakkan benang naik turun dengan pelan. Jika terlalu keras, justru dapat membuat gusi Anda berdarah.
Langkah 5

Apabila Anda sudah menyentuh gigi yang dekat dengan gusi, lingkari benang ke sisi samping gigi, menyerupai huruf “C”. Gesekkan benang secara pelan dengan gerakan naik turun. Ulangi cara ini pada gigi-gigi lainnya.
Jika Anda sudah selesai flossing, jangan lupa untuk berkumur agar sisa-sisa kotoran dan plak dapat terbilas dengan bersih.
Selain itu, benang gigi sifatnya hanya sekali pakai, sehingga Anda wajib membuangnya agar tidak digunakan kembali.
Menurut para peneliti memang waktu yang tepat untuk memakai benang gigi adalah sebelum menyikat gigi. Apabila urutan tersebut terlupakan, Anda tidak perlu panik dan pakai benang gigi seperti biasa, entah itu setelah atau sebelum menyikat gigi agar khasiatnya tetap diperoleh.
Sumber Foto: Medical News Today
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar