TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Anonim
10 bulan yang lalu
tulang
halo dok saya kemarin roll kedepan tapi kepala nyangkut jadi bagian leher punggung itu sakit kira kira itu knp ya dok patah atau keseleo atau gmn
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Gerakan forward roll atau berguling ke depan adalah salah satu gerakan dasar senam yang melatih koordinasi tubuh dan terdapat fase gerakan di mana leher menekuk ke dapan dengan dagu menempel di leher, disertai punggung atas menekuk ke depan dibantu tumpuan bahu, lengan, dan tangan. Meskipun gerakan ini termasuk gerakan dasar, namun tetap memerlukan pemanasan dan latihan sebelumnya agar gerakan dapat dilakukan secara aman dan benar. Apabila terjadi cedera akibat gerakan ini, sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk menentukan struktur anatomi apa yang mengalami cedera, dan jenis cedera apa yang terjadi. Dokter juga dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti USG muskuloskeletal atau x-ray apabila dibutuhkan.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Maaf, tetapi saya tidak dapat memberikan diagnosis atau saran medis secara akurat hanya berdasarkan deskripsi singkat yang Anda berikan. Untuk mengetahui penyebab sakit leher dan punggung setelah kejadian tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin memerlukan tes tambahan untuk menentukan penyebab dan memberikan pengobatan yang tepat.Related content