🔥 Diskusi Menarik
TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg ceder
... Lihat Lainnya
haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi badan saya 142 cm, apakah saya bisa menaikan tinggi badan dgn cepat? soalnya saya dulu sering olah
... Lihat Lainnya
Apakah hasil treadmill 10 menit di mcu hasilnya bagus dok ?
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Zulfikar Dimas, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Bagus/tidaknya hasil treadmill 10 menit di MCU tergantung dari kondisi fisik setiap individu yang melakukannya, seperti misalnya tidak semua individu dapat menyelesaikan treadmill selama 10 menit tersebut. Pemeriksaan treadmill 10 menit bertujuan untuk mengetahui kesehatan organ jantung Anda dan sangat baik dilakukan secara berkala.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Maaf, tetapi pertanyaan Anda tidak cukup jelas. Apakah Anda ingin mengetahui apakah hasil treadmill selama 10 menit dalam pemeriksaan medis (MCU) dianggap bagus? Jika demikian, jawabannya tergantung pada berbagai faktor seperti usia, kondisi kesehatan, dan tujuan latihan seseorang.Secara umum, melakukan treadmill selama 10 menit dalam MCU dapat memberikan gambaran awal tentang tingkat kebugaran kardiorespirasi seseorang. Namun, hasil yang dianggap "bagus" atau "baik" akan bervariasi tergantung pada individu. Untuk mendapatkan penilaian yang lebih akurat, hasil treadmill biasanya akan dibandingkan dengan nilai referensi yang telah ditetapkan berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Selain itu, penting juga untuk mempertimbangkan faktor lain seperti kecepatan dan intensitas latihan yang dilakukan selama 10 menit tersebut. Jika seseorang mampu menjaga kecepatan dan intensitas yang cukup tinggi selama 10 menit, itu bisa dianggap sebagai hasil yang baik.
Namun, untuk mendapatkan penilaian yang lebih akurat dan spesifik terkait hasil treadmill Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli olahraga yang dapat mengevaluasi kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan memberikan rekomendasi yang sesuai.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content