Tinghi Badan

Pada usia 19 tahun, kemungkinan untuk menambah tinggi badan sudah sangat kecil. Pertumbuhan tinggi badan biasanya berhenti setelah akhir masa pubertas, yang terjadi sekitar usia 18-20 tahun. Pada usia ini, lempeng pertumbuhan (epifisis) pada tulang sudah mulai mengeras dan menutup, sehingga pertambahan tinggi badan menjadi sangat terbatas.:

Faktor genetik, nutrisi, dan aktivitas fisik selama masa tumbuh kembang sangat mempengaruhi tinggi badan. Jika Anda merasa tinggi badan Anda belum ideal, Anda bisa fokus pada memperbaiki postur tubuh, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, dan memastikan tidur yang cukup. Namun, untuk pertambahan tinggi badan yang signifikan, kemungkinan besar tidak akan terjadi setelah usia ini.