🔥 Diskusi Menarik
Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg ceder
... Lihat Lainnya
UNTUK PEREMPUAN UMUR 16 MASIH BISA NAMBAH TINGGI BADAN GA DOKKK?? Dan gmn caranya
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Pada usia 16 tahun, pertumbuhan tinggi badan biasanya masih berlangsung karena tubuh masih dalam masa pubertas. Namun, pertumbuhan tinggi badan akan berhenti setelah mencapai usia tertentu, biasanya sekitar 18-20 tahun, ketika lempeng pertumbuhan pada tulang sudah menutup.Untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang, termasuk protein, kalsium, vitamin D, dan mineral lainnya. Selain itu, olahraga yang teratur dan tidur yang cukup juga dapat membantu dalam pertumbuhan tinggi badan.
Namun, perlu diingat bahwa faktor genetik juga memainkan peran penting dalam menentukan tinggi badan seseorang. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan informasi tambahan, jangan ragu untuk bertanya.
Related content