Tensi 100/70 Termasuk Normal atau di Bawah Rata-Rata?

Berdasarkan hasil pemeriksaan tekanan darah Anda yaitu 100/70 mmHg, angka tersebut masih termasuk dalam kategori normal. Tekanan darah normal umumnya berkisar antara 90/60 mmHg hingga di bawah 120/80 mmHg:

Angka sistolik Anda (100 mmHg) berada dalam rentang normal 90-119 mmHg, dan angka diastolik Anda (70 mmHg) juga berada dalam rentang normal 60-79 mmHg. Tekanan darah rendah (hipotensi) baru terjadi jika tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg. Karena Anda merasa baik-baik saja, tidak ada yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Penting untuk terus memantau tekanan darah secara rutin, terutama jika ada riwayat masalah kesehatan atau faktor risiko lainnya. Pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup seimbang sangat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.