Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
Anonim
2 bulan yang lalu
Tanya
Hallo dok saya mau tanya kemarin saya futsal nah setelah futsal saya itu langsung makan tidak istirahat dulu setelah itu saya tiduran saat bangun tiduran perut saya sakit sampai paha dan Samapi rumah terlihat kayak turun gitu perut saya dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Mungkin hal itu disebabkan karena Kram perut. Kram perut adalah kontraksi otot pada area perut, lambung dan usus. Pada beberapa kasus, kram perut sebenarnya tidak berbahaya, tetapi bukan berarti kondisi ini bisa dibiarkan begitu saja. Kram perut yang tak kunjung membaik bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan serius.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab kram perut:
- Penegangan otot perut
- Dehidrasi
- Penumpukan gas di dalam lambung
- Keracunan makanan
- Menderita penyakit, seperti diare, sindrom iritasi usus besar, gastritis, konstipasi, infeksi virus, atau alergi makanan
Cara Mengatasi Kram Perut dengan Mengonsumsi Obat-obatan
1. Pereda nyeri -> Pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol, diketahui bisa membantu mengatasi kram perut. Namun, penggunaan obat ini harus sesuai dengan anjuran yang tertera di kemasan agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.
2. Antasida -> Jika kram perut yang Anda alami disebabkan oleh gastritis, Anda bisa mengonsumsi antasida. Antasida diketahui dapat membantu mengurangi kadar asam lambung sehingga dapat meredakan keluhan kram perut.
3. Antipasmodik -> Kram perut juga bisa disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar. Jika kram perut disebabkan oleh kondisi ini, Anda bisa mengonsumsi obat golongan antipasmodik sebagai salah satu cara mengatasi kram perut. Obat antipasmodik diketahui dapat melemaskan otot, termasuk otot usus.
4. Antibiotik -> Kram perut dapat disebabkan oleh gastroenteritis. Kondisi ini sendiri bisa terjadi akibat infeksi bakteri. Pemberian antibiotik untuk gasteroenteritis berfungsi untuk mengatasi infeksi bakteri serta meredakan kram perut. Selain beberapa cara di atas, istirahat yang cukup juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi kram perut, terutama jika kondisi ini disebabkan oleh otot perut yang menegang. Kram perut bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Agar kondisi tersebut tidak Anda alami, Anda bisa melakukan cara-cara mencegah kram perut berikut ini:
- Melakukan gerakan olahraga yang benar, jika kram perut terjadi setelah melakukan olahraga tertentu
- Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
- Membatasi konsumsi makanan berserat, jika kram perut disebabkan oleh gastritis
- Membatasi konsumsi minuman beralkohol
- Membatasi konsumsi makanan pedas dan berlemak
Apabila tidak ada perbaikan, maka disarankan agar anda segera berobat ke IGD terdekat.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya kurang paham dengan pertanyaan Anda. Bisa tolong berikan informasi lebih lanjut?Related content