BB saya 74 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau permingg
... Lihat Lainnya
Uci Falazheury Rahmawati
Sobat Sehat
1 tahun yang lalu
Skrinning Kesehatan Badan
Dok, saya usia 27 tahun dan perempuan. Nah, saya ini kalau kelamaan di dapur dan berdiri sambil cuci piring dan masak kadang pegal pegal kaki saya.
Apakah mungkin ada masalah otot? Apa karena kurang olahraga ya dok? Apakah itu wajar. Lalu olahraga apa yang disarankan agar kuat tulang dan otot
Terimakasih
5
1
23 komen
23 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
ππππππ ππππ ππππππ, πππ’ππ ππππππ π’π πππππππ’ππ πππ ππππ?
kurang air putih dan stretching yoga ringan. itu pengalaman saya pribadi. smoga menolong.
Pakai kaki palsu
dok sayang umur 16 thn laki laki tinggi badan saya 200cm tp kok berat saya cuman 61kg gmn dok cara naiknya nya lgi saya sudah makan, makanan yg bergizi jga dok saran dong
izin jawab. Boleh dengan jogging pagi atau sore. Jogging juga ada hal penting yang harus diperhatikan seperti Pernapasan, pergerakan langkah kaki dan tangan (koordinasi) dll. Untuk lebih lengkapnya boleh search di YouTube kak "hal penting saat jogging". Semoga bermanfaat kak dan bisa lebih bugar.
10-30 menit udah cukup untuk umuran 20ke atas
DOK,saya berumur 19 tahun kenapa sering di sebelah perut bagian kanan dan bagian kiri sering perih/sakit gituπ,coba di jelaskan Dok
Halo dok saya wanita 24 Tahun, saya sering nyeri punggung, kadang lebih sakit setelah membungkuk, atau salah gerak, adakah kemungkinan syaraf terjepit?
Halo dok saya kalau habis duduk selama Megang hp saya saat berdiri saya merasa kunang kunang dan juga pusing itu kenapa ya dok?
Hallo dok saya mengalami buram mata ni dok, nah di ujung mata yang berwarna hitam ny itu dok ada kemasukan warna putih dok sedikit ,klo boleh tau itu apa ya dok??
Dok , saya usia 50 tahun dan perempuan nah paha saya nyeri di bagian tulang habis senam pagi kira kira apa solusinya dok...