Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Setelah Booster Vaksin AstraZeneca Boleh Olahraga?
Saya kemarin booster AstraZeneca, apakah boleh melakukan olahraga setelah vaksin booster? Saya baca menyebutkan kalau Moderna / Pfizer tidak boleh melakukan olahraga minimal 7 hari setelah divaksin. Apakah AstraZeneca sama tidak boleh olahraga juga?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Elena Lestari, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pasca divaksin (apapun jenis vaksinnya) dimungkinkan timbulnya efek samping. Beberapa di antara gejala efek samping yang paling banyak ditemui adalah nyeri atau pegal di area suntikan dan demam. Efek samping ini dapat berlangsung selama beberapa hari (berbeda-beda setiap individu), oleh karena itu bagi mereka yang mengalami gejala efek samping pasca vaksin ini disarankan untuk beristirahat dan mengurangi aktivitas fisik. Hal ini dimaksudkan untuk menghindari cedera yang dapat terjadi atau perburukan intensitas gejala apabila tetap melakukan latihan fisik atau berolahraga. Apabila gejala yang dirasakan relatif minimal, maka latihan boleh dilakukan namun dalam intensitas ringan saja, misalnya seperti melakukan peregangan atau easy walk.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.