Senam Skiatika
Skiatika terjadi akibat saraf yang rusak atau terjepit. Skiatika sering terjadi pada orang lanjut usia, yang memiliki penyakit diabetes kronis dan kegemukan. Apakah saat usia muda kita bisa terkena skiatika?Apakah senam skiatika dapat mencegah terkena skiatika saat usia lanjut nanti? Terima kasih.
Halo Stella Margareta, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Senam skiatika adalah rangkaian gerakan-gerakan yang melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, bokong, hingga paha, betis, dan kaki. Sehingga senam ini tidak hanya bermanfaat untuk terapi pada individu yang telah didiagnosis dengan skiatika, namun juga bermanfaat untuk pencegahannya apabila dilakukan secara rutin dan teratur.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.