Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
Sakit ditelapak kaki
Salam kenal,,saya punya keluhan sakit ditelapak kaki jika bangun tidur dan setelah duduk, keluhan ini sudah lama saya rasakan,,coba minta sarannya dok saya harus gimana,,
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo sohanahaja80-JAj, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Gejala nyeri pada telapak kaki memiliki beberapa kemungkinan, yaitu:
1. Plantar fasciitis: Adanya peregangan/robekan pada plantar fascia yang meradang sehingga menimbulkan nyeri. Kondisi ini lebih berisiko dialami pada individu yang memiliki frekuensi dan durasi berjalan/berlari/melompat yang tinggi, dan tidak didukung dengan penggunaan alas kaki yang baik. Kondisi ini juga lebih sering ditemui pada individu dengan berat badan berlebih dan obesitas, juga pada individu dengan flatfoot.
2. Heel spur atau taji tumit: Timbulnya tonjolan pada tulang tumit. Kondisi ini lebih sering dijumpai pada individu dengan plantar fasciitis, adanya riwayat cedera berulang pada tulang tumit, atau adanya kondisi medis tertentu seperti radang pada persendian.
3. Atrofi bantalan lemak tumit: Hal ini lebih sering ditemui pada lansia, adanya riwayat cedera berulang pada tulang tumit, atau riwayat injeksi kortikosteroid berulang pada tumit.
4. Sindroma Tarsal Tunnel: Adanya jepitan pada saraf tibialis posterior yang menyebabkan rasa nyeri dan kebas pada telapak kaki.
5. Sural nerve entrapment: adanya penebalan fascia yang menyebabkan penekanan pada saraf Sural, dan dapat menimbulkan gejala nyeri, kelemahan, dan kebas pada telapak kaki.
6. Fraktur stres pada tulang Calcaneus: Jika terdapat fraktur pada tulang ini maka akan menimbulkan gejala nyeri pada tumit, terutama pada saat posisi weight-bearing seperti berdiri.
7.Gangguan metabolisme seperti peningkatan level asam urat: Penumpukan kristal asam urat dapat menyebabkan gout arthritis jika terjadi pada area tumit.
Untuk memastikan diagnosis, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan merekomendasikan pemeriksaan penunjang apabila diperlukan untuk menentukan diagnosis dari kondisi Anda.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Maaf, namun saya hanya seorang AI dan tidak memiliki kemampuan untuk memberikan diagnosis atau saran medis secara langsung. Namun, berdasarkan deskripsi keluhan Anda, ada beberapa kemungkinan penyebab sakit di telapak kaki, seperti peradangan atau iritasi pada jaringan atau otot di kaki, masalah pada sendi atau tulang, atau gangguan saraf.Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli terkait, seperti dokter ortopedi atau ahli rehabilitasi medis, untuk mendapatkan evaluasi yang tepat dan diagnosis yang akurat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mungkin memerlukan tes tambahan, dan memberikan saran pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Selain itu, Anda juga dapat mencoba beberapa langkah perawatan rumah untuk meredakan gejala, seperti istirahat yang cukup, kompres dingin atau hangat, menghindari aktivitas yang memperburuk gejala, dan menggunakan alas kaki yang nyaman dan mendukung.
Jika keluhan Anda berlanjut atau semakin parah, segera periksakan diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga segera pulih!
Related content