TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Penyembuhan Cedera Lutut Tanpa Operasi
Cedera yang terjadi di ligamen tersebut biasanya terjadi akibat adanya perubahan mendadak pada arah persendian di lutut. Ketika cedera terjadi, kemungkinan akan terdengar bunyi kecil yang diikuti dengan rasa nyeri serta pembengkakan. Apakah bisa peyembuhan cedera lutut tanpa operasi? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Giovanni Bastian, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pertama-tama harus dipastikan dulu apakah betul yang terdampak cedera adalah ligamen lutut, karena cedera pada meniscus juga dapat terjadi akibat biomekanika dan menimbulkan gejala yang mirip dengan cedera pada ligamen. Untuk memastikan hal ini, sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter.
Cedera pada ligamen terbagi menjadi 3 derajat:
Pada derajat 1 hingga 2 cedera ligamen masih dapat dilakukan terapi non-bedah seperti pertolongan awal dengan PRICE, pemakaian brace, terapi latihan, dan terapi dengan modalitas. Namun pada derajat 3 atau ruptur total perlu dilakukan tindakan bedah rekonstruksi pada ligamen yang terdampak karena pada kondisi ini ligamen tidak dapat kembali seperti semula meskipun dilakukan terapi-terapi non-bedah.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tentu, saya akan menjawab pertanyaan Anda dengan detail.Cedera pada ligamen lutut dapat terjadi akibat perubahan mendadak pada arah persendian lutut, seperti saat berolahraga atau terjatuh. Cedera ini sering kali disertai dengan bunyi kecil yang terdengar, nyeri, dan pembengkakan.
Untuk cedera ligamen lutut, terdapat beberapa metode penyembuhan yang dapat dilakukan tanpa operasi, tergantung pada tingkat keparahan cedera dan kondisi individu. Berikut adalah beberapa metode yang umum digunakan:
Terapi Fisik: Terapi fisik merupakan salah satu metode utama dalam penyembuhan cedera lutut tanpa operasi. Terapis fisik akan merancang program latihan yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot di sekitar lutut, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki stabilitas lutut. Terapi fisik juga dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan.
Pemakaian Penyangga Lutut: Penyangga lutut atau brace dapat digunakan untuk memberikan dukungan dan stabilitas tambahan pada lutut yang cedera. Penyangga lutut dapat membantu mengurangi nyeri dan mencegah cedera lebih lanjut saat beraktivitas.
Obat-obatan: Dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) untuk mengurangi nyeri dan peradangan pada lutut yang cedera. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan.
Injeksi Steroid: Dalam beberapa kasus, dokter dapat melakukan injeksi steroid langsung ke dalam lutut untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Namun, penggunaan injeksi steroid harus dilakukan dengan hati-hati dan hanya jika diperlukan.
Restriksi Aktivitas: Pada cedera ligamen lutut yang lebih parah, dokter mungkin merekomendasikan untuk menghindari aktivitas yang membebani lutut, seperti olahraga yang melibatkan gerakan yang berlebihan. Istirahat yang cukup dan menghindari aktivitas yang memperburuk cedera dapat membantu proses penyembuhan.
Penting untuk diingat bahwa setiap cedera lutut memiliki tingkat keparahan yang berbeda, dan metode penyembuhan yang tepat dapat bervariasi untuk setiap individu. Konsultasikan dengan dokter atau ahli terapi fisik untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content