Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Varikokel
Adek saya mengalami varikokel di testis kirinya sudah hampir 4 tahun kurang lebih, kemarin baru melakukan pemeriksaan, lalu kata dokter jika tidak terlalu menganggu tidak perlu dioperasi, Terus saya baru tahu jika fitnes itu dapat menyebabkan varikokel, dan adek saya 4 tahun yamg lalu sudah memulai fitnes tapi hanya bertahan 1 tahun, dan sekarang cuma melakukan olahraga ringan seperti push-up, lari, senam kegel, plank, dan pull-up. Dari sekian olahraga yang adek saya lakukan apakah ada yang berbahaya untuk varikokelnya dok? dan olahraga apa saja sih yg diperbolehkan bagi penderita varikokel agar varises nya tidak lebih parah lagi. Mohon penjelasannya dok, Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
998
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Elena Lestari, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pada penderita varicocele latihan fisik masih boleh dilakukan namun hanya dalam intensitas ringan hingga sedang, dan tidak menggunakan beban yang berat. Latihan juga sebaiknya dilakukan dalam kondisi lingkungan yang sejuk dengan sirkulasi udara yang baik, dengan menggunakan pakaian yang nyaman dan longgar, rehidrasi cairan yang cukup sebelum-selama-setelah latihan, dan mandi dengan air bersuhu sejuk setelah latihan. Selain latihan-latihan yang Anda sebut sudah dilakukan sebelumnya, alternatif latihan lain yang dapat dilakukan adalah yoga dan latihan lain yang melatih mobilitas sendi panggul. Apabila selama latihan muncul gejala nyeri, sebaiknya latihan segera dihentikan.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.