olahraga untuk orang yag crebral palcy ringan
kaki kanan sy pernah keseleo waktu kelas 4 sd,, jd sampe sekrangolah raga tuh agak hati2,, trus krn sy ad cp makanya olah raganya mesti hati2 .. yg baik apa ya dok???
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Lisa Agustina caca, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pada dasarnya individu yang telah didiagnosis cerebral palsy ringan masih diperbolehkan melakukan latihan fisik, tentunya setelah dilakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu oleh dokter untuk menentukan batasan-batasan latihan fisik yang masih boleh dilakukan dan latihan fiisk yang dilakukan sebaiknya selalu di bawah supervisi nakes (dokter atau fisioterapis). Dengan adanya riwayat keseleo pada pergelangan kaki, maka risiko adanya instabilitas pada sendi pergelangan kaki menjadi lebih tinggi dibandingkan pada individu tanpa riwayat keseleo. Latiahan penguatan dan proprioseptif pergelangan kaki dapat dilakukan untuk mengurangi risiko ini. Latihan ini juga dapat bermanfaat untuk menjaga postur dan keseimbangan, di mana pada individu dengan cerebral palsy seringkali ditemui permasalahan pada postur. Selain permasalahan pada postur, permasalahan pada tonus otot juga sering ditemui, sehingga latihan mobilitas sendi dan penguatan otot juga perlu dilakuan pada individu dengan cerebral palsy. Latihan penguatan otot dapat dilakukan secara bertahap mulai dengan tanpa beban hingga menggunakan beban ringan seperti resistance band. Latihan aerobik low impact juga dapat dilakukan sesuai kemampuan dan tetap di bawah supervisi. Latihan di dalam air atau aquatic therapy juga dapat dilakukan untuk individu dengan cerebral palsy.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.