TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Anonim
11 bulan yang lalu
Olahraga saat Sakit Wasir
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu & Selamat Pagi Dok,..
Kenalkan saya Rafid (39 Thn), BB 52kg TB 165cm,.
Apakah saya tetap bisa berolahraga ringan apabila sedang sakit wasir,.baru kali ini Wasir terasa sakit dan benjolan nya keluar sekitar 1cm.
Terima kasih,
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Halo Rafid,Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melanjutkan atau memulai program olahraga saat sedang mengalami sakit wasir. Dokter akan memberikan penilaian yang lebih akurat berdasarkan kondisi Anda secara keseluruhan.
Namun, secara umum, olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga biasanya aman dilakukan saat sedang mengalami sakit wasir. Olahraga ringan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi sembelit, dan memperkuat otot-otot di sekitar area wasir.
Namun, penting untuk menghindari olahraga yang dapat meningkatkan tekanan pada area wasir, seperti angkat beban berat atau olahraga yang melibatkan tekanan pada perut, seperti sit-up atau squats. Ini dapat memperburuk gejala wasir dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Selalu dengarkan tubuh Anda dan hentikan olahraga jika Anda merasakan nyeri atau ketidaknyamanan yang berlebihan. Jika gejala wasir Anda memburuk atau tidak membaik setelah beberapa waktu, segera konsultasikan dengan dokter.
Related content