Postingan Utama
Lihat selanjutnya
hallo dok saya baru baru saja melakukan olahraga gym...lutut belakang saya timbul benjolan gitu saya cek cek ternyata kista baker dok, padahal saya baru baru aja ngegym dan saya baru latihan squat beberapa kali .. apa ada cara buat mengatasi nya ya dok terima kasih
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Baker's cyst atau popliteal cyst adalah terbentuknya kista berisi cairan yang umumnya terjadi akibat sekresi cairan yang berlebih pada sendi lutut misalnya karena adanya peradangan sendi atau robekan meniscus. Kista ini umumnya tidak berbahaya dan hanya menimbulkan gejala ringan/ketidaknyamanan saat menekuk dan meluruskan sendi lutut. Anda dapat mengaplikasikan kompres dingin pada area belakang lutut, mengurangi aktivitas mobilisasi seperti berjalan untuk sementara waktu, dan meminum obat antinyeri golongan OAINS apabila terdapat gejala nyeri. Untuk sementara waktu hindari juga melakukan latihan fisik high impact dan yang memberikan pembebanan pada sendi lutut. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan yang adekuat sebelum melakukan latihan fisik dan meningkatkan intensitas secara bertahap perlahan.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kista Baker adalah kista yang terbentuk di belakang lutut karena penumpukan cairan sinovial. Kista ini biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan pengobatan khusus, kecuali jika menyebabkan nyeri atau ketidaknyamanan. Namun, jika kista ini terus membesar atau menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti nyeri atau pembengkakan, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, jika Anda ingin melanjutkan latihan squat, pastikan untuk melakukan pemanasan yang cukup dan menggunakan teknik yang benar untuk menghindari cedera pada lutut. Semoga membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content