nyeri dibagian bawah bahu
dok mau tanya
saya suka olahraga biasanya main futsal terus mudah kelelahan saat kelelahan itu dibagian bawah bahu kanan saya terasa nyeri, itu tanda apa ya?, takut masalah serius
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Terkait gejala kelelahan diikuti rasa nyeri bawah bahu kanan yang Anda alami, beberapa hal yang perlu ditelusuri lebih lanjut antara lain: Apakah saat bermain futsal terjadi cedera/trauma, atau terdapat riwayat cedera/trauma sebelumnya, khususnya di area sekitar bahu? Apakah saat futsal Anda bertugas sebagai kiper? Apakah selain futsal Anda juga melakukan latihan fisik/olahraga lain atau terdapat riwayat aktivitas fisik lainnya yang melibatkan pembebanan pada area sekitar bahu? Apakah gejala nyeri bawah bahu kanan hanya berlokasi di area tersebut saja atau ada penjalaran ke area lain, misalnya ke dada atau ke lengan? Apakah gejala juga dirasakan di waktu lain selain pasca bermain futsal? Anda sebaiknya berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter untuk memastikan struktur anatomi apa yang bermasalah hingga menimbulkan gejala ini. Dokter akan menentukan diagnosis sekaligus penanganan selanjutnya yang dibutuhkan.
Rasa kelelahan yang Anda alami kemungkinan disebabkan karena kurangnya kebugaran fisik Anda. Futsal adalah olahraga permainan yang bersifat dinamis berdurasi 2x20 menit, sehingga dibutuhkan komponen-komponen kebugaran seperti daya tahan jantung paru, kelincahan, kecepatan, daya ledak, koordinasi, dan daya tahan otot. Dengan kebugaran fisik yang kurang, maka sangat mungkin rasa mudah lelah Anda alami saat bermain futsal. Untuk mencegah berulangnya gejala mudah lelah, selain bermain futsal Anda juga perlu melakukan latihan penguatan dan conditioning untuk menunjang performa fisik Anda.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Nyeri yang Anda rasakan di bagian bawah bahu kanan saat kelelahan mungkin disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah overuse atau penggunaan berlebihan pada otot-otot di sekitar bahu saat bermain futsal. Aktivitas yang berulang-ulang atau intensitas yang tinggi dapat menyebabkan peradangan atau iritasi pada tendon atau otot di area tersebut.:Namun, tanpa melakukan pemeriksaan fisik langsung, sulit untuk memberikan diagnosis yang pasti. Jika nyeri terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli olahraga. Mereka dapat melakukan pemeriksaan fisik, mengevaluasi riwayat olahraga Anda, dan mungkin melakukan tes tambahan seperti foto rontgen atau MRI jika diperlukan.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan teknik bermain yang benar dan melakukan pemanasan dan pendinginan yang cukup sebelum dan setelah bermain futsal. Istirahat yang cukup dan pemulihan yang baik juga penting untuk mencegah cedera dan mengurangi risiko nyeri.
Jika nyeri hanya terjadi saat kelelahan dan tidak ada gejala lain yang mengkhawatirkan seperti pembengkakan, kemerahan, atau kesulitan bergerak, kemungkinan besar tidak ada masalah serius. Namun, tetaplah waspada dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika nyeri berlanjut atau semakin parah.
Related content