TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Wahyu tri Prasetyo
10 bulan yang lalu
MUKA BULAT
Tolong dong dok, muka aku jadi bulat dan pipi jadi tembem, padahal badan kurus, gimana solusinya agar muka ngak bulat dan tembem, tolong di jawab ya dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Bentuk wajah dan bagaimana lemak didistribusikan di wajah dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk genetika, struktur tulang, dan kadar lemak tubuh secara keseluruhan. Meskipun sulit mengubah faktor genetika, ada beberapa hal yang mungkin dapat membantu memberikan ilusi wajah yang lebih tirus. Berikut beberapa saran:
Setiap wajah adalah unik. Lebih penting untuk mensyukuri keunikan diri sendiri daripada mencoba memenuhi standar tertentu.
Semoga membantu
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Memiliki muka bulat dan pipi tembem bisa menjadi masalah bagi beberapa orang. Berikut beberapa saran yang dapat membantu mengatasi masalah ini:Latihan wajah: Terdapat beberapa latihan wajah yang dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar pipi dan wajah. Misalnya, menggembungkan pipi dan menahan udara di dalamnya selama beberapa detik sebelum melepaskannya. Latihan senyum juga dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah.
Pola makan sehat: Mengatur pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu mengurangi lemak di seluruh tubuh, termasuk di wajah. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta konsumsi makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
Olahraga: Rutin berolahraga dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di wajah. Pilihlah jenis olahraga kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang untuk membantu membakar lemak secara efektif.
Perawatan medis: Jika masalah muka bulat dan pipi tembem sangat mengganggu dan tidak dapat diatasi dengan cara-cara di atas, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran dan perawatan medis yang sesuai. Beberapa perawatan yang mungkin direkomendasikan adalah penggunaan filler untuk mengencangkan wajah atau prosedur bedah plastik.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki bentuk wajah yang unik dan kecantikan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Yang terpenting adalah merasa percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri. Jika Anda masih memiliki pertanyaan lain, silakan tanyakan.
Related content