menurunkan berat badan

Boleh, ngemil biskuit saat diet diperbolehkan, termasuk biskuit sari gandum. Biskuit seperti Roma Sari Gandum memang disebutkan sebagai salah satu rekomendasi biskuit sehat untuk diet dalam konteks ini. Namun, karena Anda sedang memangkas asupan gula dan tepung, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Sangat penting untuk selalu memeriksa label nutrisi pada kemasan biskuit sari gandum yang Anda pilih. Pastikan biskuit tersebut rendah gula dan tidak mengandung terlalu banyak tepung olahan atau tepung terigu yang manis. Idealnya, carilah biskuit yang bahan utamanya adalah gandum utuh, oat, atau quinoa, karena kaya serat dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, seperti yang dijelaskan dalam konteks. Meskipun biskuit sari gandum umumnya dianggap pilihan yang lebih baik dibandingkan biskuit manis biasa, beberapa varian mungkin masih memiliki kandungan gula tambahan yang perlu dihindari jika tujuan Anda adalah memangkas gula secara ketat. Selalu konsumsi dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan untuk mendukung program diet Anda.