Mengonsumsi 2 jenis susu yang berbeda dalam 1 hari
Dok mau tanya,saya mengonsumsi susu 2 jenis dalam sehari,susu Hilo teen dan susu l men.apa gizi nya tidak tertumpuk?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Hal ini kembali mengacu pada jumlah keperluan susu harian untuk orang dewasa yaitu 2-3 gelas per hari dengan ukuran gelas 250 ml. Minum susu dengan merk berbeda diperbolehkan namun harus tetap menjaga berat badan dan mempraktekkan pola hidup sehat seperti olahraga dan makanan bergizi.
Ingat bahwa susu merupakan komponen pelengkap makanan dan bukan makanan utama.
Sekian dan Terima Kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Mengonsumsi dua jenis susu yang berbeda dalam satu hari tidak akan membuat nutrisi tertumpuk. Namun, penting untuk memperhatikan jumlah asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda. Susu Hilo Teen mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, sedangkan susu L-Men mengandung protein yang tinggi dan cocok untuk membangun massa otot. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap susu tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi susu. Semoga bermanfaat!Related content