Melatih Kaki Berjalan Setelah Mengalami Patah Tulang Dan Mengalami Atrofi Otot
Bagaimana cara berjalan setelah patah tulang kaki? Karena pada umumnya orang yang mengalami cedera kaki cukup parah, butuh pakai tongkat untuk membantunya tetap bergerak selama masa pemulihan. Akan tetapi otot di bagian kaki yang cedera tersebut bisa mengecil setelah lama tidak dipakai beraktivitas. Sebenarnya, apa penyebab otot mengecil setelah pakai alat bantu jalan? Apakah hal ini wajar? Terima kasih.
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Massa otot dapat berkurang dan mengecil apabila diimobilisasi/tidak digunakan untuk bergerak dalam waktu yang lama. Pada kasus Anda, menggunakan tongkat untuk menghindari terjadinya pembebanan pada kaki yang patah. Otot-otot kaki akan mengalami detraining/deconditioning karena tidak ada kontraksi dan pembebanan dalam waktu lama, sehingga massanya berkurang. Hal ini dapat diatasi dengan terapi latihan fisik rutin yang terdiri dari latihan penguatan otot secara bertahap. Mulai dari latihan menggerakkan kaki melawan gravitasi pada posisi berbaring/duduk, dengan resistance, weight-bearing (berdiri menyangga berat badan tubuh sendiri tanpa alat bantu), kemudian bertahap dilakukan peningkatan intensitas beban. Terapi latihan fisik ini dilakukan di bawah supervisi dokter/fisioterapis.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.