lemak pipi
halo dok, gimana ya cara ngatasin pipi
lemak yg berlebihan?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya
Lemak berlebih di area pipi sering kali membuat wajah terlihat bulat dan menjadi perhatian estetika bagi sebagian orang. Untuk menguranginya, pendekatan paling efektif adalah melalui gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Mengatur pola makan seimbang, terutama mengurangi asupan gula dan makanan tinggi lemak jenuh, menurunkan lemak tubuh, termasuk di wajah. Aktivitas fisik teratur, seperti cardio (lari, berenang, bersepeda), membantu membakar kalori secara menyeluruh.
Selain itu, hidrasi yang cukup juga membantu mengurangi retensi air yang bisa membuat wajah tampak bengkak. Latihan wajah (face yoga atau pijat wajah) bisa membantu mengencangkan otot pipi, meski hasilnya tidak instan. Jika lemak di pipi tetap menetap meskipun sudah menerapkan pola hidup sehat, konsultasi dengan dokter bisa menjadi langkah lanjutan untuk mempertimbangkan opsi medis yang sesuai.
Semoga membantu
Salam, dr. Syifa
Untuk cara alami, Anda bisa mencoba senam wajah, mengatur pola makan (hindari alkohol berlebih, karbohidrat olahan, dan makanan asin), rutin berolahraga, dan minum banyak air. Senam wajah dapat membantu mengencangkan otot dan membuat pipi lebih tirus, meskipun efeknya belum pasti. Mengatur pola makan sehat dan olahraga rutin dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area pipi. Jika cara alami tidak berhasil, Anda bisa mempertimbangkan prosedur medis seperti sedot lemak pipi (facial liposuction). Prosedur ini bertujuan mengurangi lemak berlebih di area pipi. Syarat untuk menjalani prosedur ini meliputi usia di atas 17 tahun, jumlah lemak yang mencukupi, dan kondisi kesehatan yang baik. Efek samping yang mungkin terjadi termasuk lebam, bengkak, kerusakan jaringan saraf, dan bekas luka. Biaya operasi di Indonesia berkisar antara 20 hingga 50 juta rupiah, dan hasilnya bergantung pada gaya hidup sehat pascaoperasi. Selain itu, mengubah gaya rambut dan teknik makeup seperti contouring dapat memberikan efek sementara untuk tampilan pipi yang lebih kecil.
Related content