Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
Lama Penyembuhan Keseleo
Keseleo umumnya memengaruhi ligamen di bagian terluar pergelangan kaki. Cedera berkisar dari ringan hingga parah, tergantung pada seberapa rusak ligamen yang mengalami cedera. Berapa lama penyembuhan keseleo? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Cliff Sebastian, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Cedera pada ligamen atau yang umumnya dikenal dengan keseleo atau terkilir apabila terjadi pada derajat ringan dan segera ditangani dengan baik maka gejalanya akan membaik dan area tubuh yang terdampak fungsionalnya dapat kembali dalam rentang waktu 2 minggu. Namun hingga minggu ke-4 hingga ke-8 tetap tidak direkomendasikan melakukan aktivitas/latihan fisik intensitas tinggi untuk mencegah terjadinya cedera berulang. Misalnya pada ankle sprain derajat 1, dalam 2 minggu biasanya pasien sudah dapat berjalan tanpa ada gejala, namun sebaiknya tidak berlari, sprint, pivoting, melompat dan mendarat hingga 4-8 minggu agar ligamen pulih secara optimal. Sedangkan pada cedera ligamen derajat 2-3 (robek parsial hingga ruptur ligamen total) rentang waktu penyembuhan lebih lama karena pada kasus cedera berat dapat membutuhkan tindakan operatif sesuai indikasi seperti ligament repair.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Lama penyembuhan keseleo tergantung pada tingkat keparahan cedera dan bagian tubuh yang terkena keseleo. Pada umumnya, penyembuhan keseleo membutuhkan waktu sekitar 2-6 minggu untuk keseleo ringan, 6-12 minggu untuk keseleo sedang, dan 3-6 bulan untuk keseleo parah. Namun, waktu penyembuhan dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu, usia, dan faktor-faktor lain seperti perawatan yang diberikan dan kepatuhan terhadap program rehabilitasi. Penting untuk mengikuti instruksi dokter dan melakukan perawatan yang tepat untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi.Related content