Kram Kepala
Beberapa hari ini saya sering merasakan kepala saya seperti kram. Saat di pegang kepala saya benar benar keras.Apa penyebab seseorang bisa terkena kram kepala? Apakah kram kepala ini beda dengan sakit kepala? Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
293
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sellya Nova, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Kontraksi otot-otot yang berlebih atau berlangsung pada waktu lama juga dapat terjadi pada otot-otot kepala dan leher. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya salah satu jenis sakit kepala yaitu tension type headache (TTH). Gejalanya adalah rasa kencang dan tegang di kedua sisi kepala (seperti diikat kencang) yang juga dapat dirasakan di leher. TTH merupakan salah satu jenis sakit kepala yang umum terjadi. Penyebab TTH antara lain aktivitas fisik yang mengharuskan kepala bertahan pada satu posisi dalam durasi panjang seperti menatap layar komputer, mengerjakan pekerjaan yang detail, atau menggunakan mikroskop. Penyebab TTH lainnya adalah tidur dalam posisi leher yang tidak netral, kelelahan, stres, depresi, kecemasan, konsumsi kafein berlebih atau sebaliknya efek withdrawal kafein, atau riwayat cedera pada kepala. Secara umum TTH mudah dicegah dengan gaya hidup sehat, yaitu asupan makan yang baik, waktu istirahat yang cukup, latihan fisik rutin, dan pengelolaan stres yang baik. Namun apabila gejala TTH tidak membaik atau bahkan intensitasnya meningkat meskipun dengan gaya hidup sehat, sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.