Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Kesehatan
Selamat malam dok, saya setiap bangun tidur atau mau berdiri ketika lagi duduk selalu sakit di area telapak kaki, kira kira kenapa yaa dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
37
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Gejala nyeri pada telapak kaki memiliki beberapa kemungkinan, yaitu:
1. Plantar fasciitis: Adanya peregangan/robekan pada plantar fascia yang meradang sehingga menimbulkan nyeri. Kondisi ini lebih berisiko dialami pada individu yang memiliki frekuensi dan durasi berjalan/berlari/melompat yang tinggi, dan tidak didukung dengan penggunaan alas kaki yang baik. Kondisi ini juga lebih sering ditemui pada individu dengan berat badan berlebih dan obesitas.
2. Heel spur atau taji tumit: Timbulnya tonjolan pada tulang tumit. Kondisi ini lebih sering dijumpai pada individu dengan plantar fasciitis, adanya riwayat cedera berulang pada tulang tumit, atau adanya kondisi medis tertentu seperti radang pada persendian.
3. Atrofi bantalan lemak tumit: Hal ini lebih sering ditemui pada lansia, adanya riwayat cedera berulang pada tulang tumit, atau riwayat injeksi kortikosteroid berulang pada tumit.
4. Sindroma Tarsal Tunnel: Adanya jepitan pada saraf tibialis posterior yang menyebabkan rasa nyeri dan kebas pada telapak kaki.
5. Fraktur stres pada tulang Calcaneus: Jika terdapat fraktur pada tulang ini maka akan menimbulkan gejala nyeri pada tumit, terutama pada saat posisi weight-bearing seperti berdiri.
Untuk lebih jelasnya, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan merekomendasikan pemeriksaan penunjang apabila diperlukan untuk menentukan diagnosis dari kondisi Anda.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Selamat malam. Dari penjelasan Anda, rasa sakit yang muncul di telapak kaki setiap kali Anda bangun tidur atau berdiri setelah duduk bisa disebabkan oleh beberapa faktor.Salah satu kemungkinan adalah kondisi yang dikenal sebagai plantar fasciitis, di mana terjadi peradangan pada pita jaringan tebal yang menghubungkan tumit dengan jari-jari kaki. Gejala umumnya adalah rasa sakit yang tajam saat pertama kali melangkah di pagi hari atau setelah periode duduk yang lama. Rasa sakit ini biasanya akan berkurang setelah Anda mulai bergerak, tetapi bisa kembali muncul setelah berdiri lama.
Ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap kondisi ini, seperti penggunaan sepatu yang tidak sesuai, kelebihan berat badan, atau aktivitas fisik yang berlebihan. Selain itu, proses penuaan dan cedera sebelumnya juga dapat mempengaruhi kesehatan kaki Anda.
Untuk mendiagnosis kondisi ini, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan, jika diperlukan, tes pencitraan seperti X-ray atau MRI untuk memastikan tidak ada masalah lain yang mendasarinya.
Sementara itu, ada beberapa langkah yang bisa Anda coba untuk mengurangi rasa sakit:
Jika rasa sakit tidak kunjung membaik setelah melakukan perawatan ini, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan mendapatkan perawatan yang sesuai. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis agar Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda segera merasa lebih baik.
Related content