Seputar kekuatan tubuh
Kenapa saya tidak bisa berdiri tanpa tumpuan tangan ya dok rasanya berat banget bagaimana cara saya agar bisa melakukannya kembali
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Jessyca, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Apakah Anda memiliki satu atau lebih dari kondisi berikut: IMT overweight hingga obesitas, kurangnya massa otot, peradangan sendi, permasalahan jaringan muskuloskeletal (meliputi tulang, sendi, dan otot) lainnya, atau riwayat penyakit lain yang membutuhkan tirah baring lama? Permasalahan kesehatan yang disebutkan tadi dapat menyebabkan kurangnya kekuatan otot rangka yang dibutuhkan untuk menopang tubuh menuju posisi berdiri, yaitu kelemahan pada otot-otot ekstremitas bawah dan batang tubuh sehingga Anda membutuhkan bantuan dari otot-otot ekstremitas atas seperti lengan untuk membantu tubuh menuju posisi berdiri. Apabila Anda memang memiliki permasalahan-permasalahan kesehatan tertentu, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu oleh dokter untuk mengetahui apakah melakukan latihan penguatan otot dapat diterapkan pada kondisi Anda. Jika dokter memperbolehkan Anda untuk melakukan latihan penguatan maka Anda dapat melakukan latihan penguatan otot ekstremitas dan batang tubuh secara bertahap di bawah supervisi dokter atau fisioterapis.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.