🔥 Diskusi Menarik
TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???
Apakah benar saat olahraga a
... Lihat Lainnya
halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg ceder
... Lihat Lainnya
haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi badan saya 142 cm, apakah saya bisa menaikan tinggi badan dgn cepat? soalnya saya dulu sering olah
... Lihat Lainnya
apa itu kebugaran jasmani dan mengapa kita harus melakukannya? . . .
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang optimal yang mencakup kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Melakukan kebugaran jasmani penting karena dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Manfaat dari kebugaran jasmani antara lain:Melakukan kebugaran jasmani secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program kebugaran baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain terkait topik ini?
Related content