TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Azis Bajry
11 bulan yang lalu
Kebas dan bengkak
Haloo doc
Mau tanya kenapa dan apa yang harus di lakukan ketika telapak tangan nyeri dan bengkak setelah angkat beban
Yang terasa tidak nyaman itu hanya bagian telapak tangan aja doc
Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Azis Bajry, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Adanya gejala nyeri dan bengkak adalah indikasi adanya peradangan pada telapak tangan Anda dan untuk memastikan struktur anatomi apa yang bermasalah Anda sebaiknya berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter. Cedera dapat terjadi akibat pembebanan berlebih atau teknik yang kurang baik saat mengangat beban. Dokter juga dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti USG muskuloskeletal atau x-ray apabila diperlukan untuk membantu penegakan diagnosis. Untuk sementara sebaiknya Anda menghindari pembebanan pada telapak tangan dan melakukan penanganan awal dengan metode PRICE (protect, rest, ice, compression, elevation).
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.