Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Fadil Ahmad
1 minggu yang lalu
haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi badan saya 142 cm, apakah saya bisa menaikan tinggi badan dgn cepat?
haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi badan saya 142 cm, apakah saya bisa menaikan tinggi badan dgn cepat? soalnya saya dulu sering olahraga renang di sungai sama saya aktif bgt dalam olahraga futsal/sepakbola, tapi knp ya tinggi badan saya di bawah rata rata? apa saya harus sering mengonsumsi susu hilo teen?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tinggi badan adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan remaja, dan saya memahami kekhawatiran Anda mengenai hal ini. Mari kita bahas beberapa poin yang mungkin bisa membantu Anda.Pertumbuhan Tinggi Badan di Usia Remaja Pada usia 14 tahun, tubuh Anda masih dalam fase pertumbuhan, dan ada kemungkinan untuk menambah tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk genetik, pola makan, dan aktivitas fisik. Meskipun Anda sudah aktif berolahraga, penting untuk memastikan bahwa Anda juga mendapatkan nutrisi yang tepat.
Nutrisi yang Mendukung Pertumbuhan Susu adalah salah satu sumber kalsium yang baik, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan pertumbuhan. Mengonsumsi susu yang kaya kalsium dan vitamin D dapat membantu mendukung pertumbuhan tinggi badan. Beberapa produk susu yang bisa Anda pertimbangkan adalah:
Hilo Teen: Susu ini dirancang khusus untuk remaja, mengandung kalsium tinggi dan rendah lemak, yang dapat membantu pertumbuhan tanpa meningkatkan risiko obesitas.
Frisian Flag Purefarm Low Fat: Susu ini juga rendah lemak dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Hypergrow High Calcium: Produk ini mengandung kalsium dan berbagai vitamin yang baik untuk pertumbuhan tulang.
Nutrigoat: Jika Anda ingin mencoba susu kambing, produk ini juga kaya akan kalsium dan vitamin A.
Aktivitas Fisik Selain asupan nutrisi, aktivitas fisik yang teratur juga sangat penting. Olahraga seperti renang dan futsal yang Anda lakukan sebelumnya sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Pastikan Anda tetap aktif dan melakukan olahraga yang Anda nikmati.
Kesimpulan Meskipun tidak ada cara instan untuk meningkatkan tinggi badan, dengan pola makan yang baik, asupan susu yang tepat, dan aktivitas fisik yang teratur, Anda dapat mendukung pertumbuhan Anda secara optimal. Jika Anda memiliki kekhawatiran lebih lanjut tentang pertumbuhan atau kesehatan Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Jaga kesehatan dan semoga Anda tumbuh dengan baik!
Related content