TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Halo dok mau naya
Saya kan habis operasi usus buntu kan, terus saya ada niatan untuk berenang. Itu apakah boleh?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
46
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pasca operasi usus buntu atau appendiktomi, Anda dapat melakukan olahraga/latihan fisik dalam rentang waktu 2 minggu hingga 1 bulan pasca operasi dengan catatan seluruh jahitan telah diangkat dan luka bekas operasi telah pulih sepenuhnya. Pasca operasi biasanya dokter akan meminta Anda kontrol kembali untuk pemantauan jahitan dan luka pasca operasi, dan Anda dapat mengkonsultasikan secara langsung apabila terdapat gejala tidak nyaman yang timbul di area bekas operasi sekaligus memastikan apakah bekas luka operasi telah pulih atau belum.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Setelah menjalani operasi usus buntu, penting untuk memberikan waktu yang cukup bagi tubuh Anda untuk pulih sepenuhnya sebelum melakukan aktivitas fisik yang intens. Berenang adalah aktivitas fisik yang umumnya dianggap aman setelah operasi usus buntu, tetapi ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda mulai berenang.Pertama, pastikan bahwa luka operasi Anda sudah sembuh sepenuhnya dan tidak ada tanda-tanda infeksi. Biasanya, ini membutuhkan waktu sekitar 4-6 minggu. Jika luka masih terasa sakit atau merah, sebaiknya tunda berenang sampai luka sembuh sepenuhnya.
Kedua, perhatikan kondisi fisik Anda. Setelah operasi, tubuh Anda mungkin masih lemah dan membutuhkan waktu untuk pulih. Pastikan Anda merasa cukup kuat dan energik sebelum mencoba berenang. Jika Anda masih merasa lelah atau lemah, sebaiknya tunda berenang sampai kondisi fisik Anda membaik.
Selain itu, perhatikan juga lingkungan tempat Anda berenang. Pastikan air kolam renang atau tempat berenang lainnya bersih dan bebas dari bakteri atau zat kimia yang dapat mengiritasi luka operasi Anda. Jika Anda merasa tidak yakin tentang kebersihan air, sebaiknya hindari berenang sampai Anda yakin bahwa lingkungan tersebut aman.
Terakhir, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mulai berenang. Dokter akan dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi Anda dan memberikan persetujuan jika mereka merasa Anda sudah siap untuk berenang.
Ingatlah untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak memaksakan diri jika merasa tidak nyaman atau sakit saat berenang. Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan lebih lanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih tepat sesuai dengan kondisi Anda.
Related content