TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Joe Sakhicomputer
4 bulan yang lalu
Hallo dok..apakah lari di atas ubin atau aspal dapat mengganggu proses pertumbuhan badan
Apakah lari di atas ubin apa aspal bisa menghambat proses pertumbuhan tinggi badan
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Joe, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Latihan berlari, pada permukaan apapun, tidak mengganggu proses pertumbuhan. Latihan lari justru akan merangsang keluarnya hormon pertumbuhan atau growth hormone dan meningkatkan kepadatan tulang yang baik untuk proses pertumbuhan tinggi badan. Untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan, maka selain melakukan latihan fisik sesuai rekomendasi, asupan gizi seimbang dan kecukupan waktu istirahat juga harus terpenuhi.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tidak cukup data untuk menjawab pertanyaan tersebut. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan beritahu saya.Related content