Dok kalau bb 65 tinggi 150 olahraga yang cocok buat nurunin apa dok, tips dietnya gimana?
Reii
2 tahun yang lalu
Cedera PCL
Hallo dok, saya waktu itu kena pcl, dan sudah di operasi arthoscopy sama dokter orthopedi nya. kata dokter tsb harus di luruskan dalam jangka 2-3 minggu. pertanyaan saya, setelah jelang 2-3 minggu apa yg harus saya lakukan? dan apa ada kemungkinan bisa 2 minggu cukup untuk di lurus kan saja?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
8
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Reii, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Cedera PCL pasca tindakan operasi dengan metode arthroscopy akan menjalani protokol rehabilitasi yang terbagi menjadi beberapa fase. Setiap sentra layanan kesehatan/RS dapat memodifikasi protokol rehabilitasi sesuai dengan kondisi setiap pasiennya. Jika rentang timeline Anda saat ini berada pada minggu ke-2 pasca operasi, maka Anda berada pada fase awal rehabilitasi (minggu 0 s.d. minggu 4 pasca operasi). Pada rentang waktu ini umumnya dokter akan mulai memberikan terapi latihan untuk mengembalikan lingkup ruang gerak/range of motion (ROM) sendi lutut secara bertahap, namun latihan ini selalu dilakukan di bawah supervisi dokter/fisioterapis/sport therapist secara pasif dan tidak dilakukan secara mandiri. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter yang menangani untuk mengetahui perkembangan PCL Anda pasca operasi dan mengatahui timeline rehabilitasi yang akan Anda jalani secara jelas.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.