Cedera ankle
Dok apakah Kalo kena ankle boleh dipijet sama tukang pijet ?
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
IklanIklanIklan
Selamat datang di komunitas
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo HOWSJR PLAYER, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Apabila mengalami cedera pada ankle berupa ankle sprain atau terkilir/keseleo pada pergelangan kaki, maka dilarang untuk dilakukan pemijatan pada pergelangan kaki yang terdampak. Ankle sprain adalah suatu kondisi terjadinya robekan pada ligamen pergelangan kaki yang memiliki 3 tingkat derajat keparahan: derajat 1 untuk robekan ringan, derajat 2 robekan parsial, dan derajat 3 robek total (ruptur ligamen). Penanganan awal pada ankle sprain adalah dengan metode PRICE (protect, rest, ice, compression, elevation). Proteksi pergelangan kaki yang cedera agar intensitas gejala tidak bertambah dengan imobilisasi atau membatasi pergerakannya, istirahatkan untuk sementara waktu, kompres dengan es selama 10-15 menit dan diulang setiap 3-4 jam sesering mungkin selama 3x24 jam pertama sejak cedera terjadi, apabila terdapat bengkak maka dapat dibalut dengan elastic band untuk mencegah bengkak semakin membesar, dan elevasi/tinggikan area yang bengkak di atas level jantung. Apabila gejala tidak membaik dengan penanganan awal dan untuk memastikan derajat keparahannya, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter. Apabila dilakukan pemijatan, maka tekanan pijat akan mengenai ligamen yang cedera dan dapat menyebabkan bengkak yang semakin membesar hingga memperlama proses penyembuhan jaringan.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk cedera ankle atau keseleo pada pergelangan kaki, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan metode pijat atau urut. Jangan langsung memijat tepat setelah keseleo atau cedera engkel. Tunggu hingga beberapa hari baru melakukan pijat. Pada intinya, cedera engkel boleh saja diurut, selama kondisi kaki Anda tidak terlalu parah. Meski begitu, pengobatan utama dan yang lebih aman adalah pengobatan keseleo dari dokter. Jadi, sebaiknya Anda memeriksakan kondisi kaki Anda ke dokter terlebih dahulu sebelum melakukan metode pijat atau urut.Related content