halo dok, saya terindikasi mengalami obesitas tk 2 dengan tb 174 bb 96, kira-kira olahraga dan makanan yang cocok untuk saya apa ya dok? 🙏
Hesti
Moderator
3 tahun yang lalu
Cara posting di Komunitas Hello Sehat
1. Buat judul singkat. Bisa berupa pertanyaan, berbagi pengalaman, berbagi tips, atau lainnya. Contoh:
- Kenapa berat badan anak
- Pengalaman saya berhasil hamil setelah 3 kali keguguran berulang.
- Berbagi Resep Diet untuk Diabetes
2. Tulis isi postingan. Postingan pertanyaan diawali dengan penjelasan atau cerita. Di sini sobat sehat bisa menggunakan fitur bullet & numbering, tulisan tebal, miring, dan garis bawah.
3. Tambahkan Foto.
4. Pilih komunitas.
5. Pilih topik satu atau lebih topik yang sesuai.
6. Klik Unggah.
Contoh:
Judul:
Kenapa Saya Sulit Naik Berat Badan?
ISI:
Saya perempuan berusia 20 tahun, tinggi badan 163 berat badan 48. Sudah setahun belakangan berusaha naik berat badan. Saya makan 3 kali sehari tapi dengan porsi yang lebih sedikit dari pada porsi normal, saya juga rutin olahraga 4 kali seminggu paling tidak 20 menit treadmill.
Apa yang harus saya perbaiki untuk bisa naik berat badan?
[[FOTO]]
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
